{"id":19851,"date":"2024-09-18T11:19:05","date_gmt":"2024-09-18T03:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=19851"},"modified":"2025-07-18T14:39:43","modified_gmt":"2025-07-18T06:39:43","slug":"sendi-saya-sakit-semula-selepas-rawatan-rheumatoid-arthritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sendi-saya-sakit-semula-selepas-rawatan-rheumatoid-arthritis\/","title":{"rendered":"SENDI SAYA SAKIT SEMULA SELEPAS RAWATAN RHEUMATOID ARTHRITIS"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya pesakit rheumatoid arthritis dan telah menjalani rawatan sejak tahun 2020. Keadaan saya telah beransur baik, tetapi sejak kebelakangan ini, sendi saya kembali berasa sakit. Bolehkah doktor mencadangkan suplemen yang sesuai untuk saya ambil bagi mengurangkan sakit sendi? Terima kasih, doktor”.<\/strong><\/em><\/p>\n

********<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Terdapat beberapa sebab mengapa sendi boleh menjadi sakit semula walaupun puan telah menjalani rawatan untuk rheumatoid arthritis (RA):<\/p>\n

1. Fasa Remisi dan Fasa Kembali Aktif :<\/strong> RA adalah penyakit kronik yang boleh mengalami fasa remisi dimana keadaan di mana simptom berkurang atau hilang dan fasa kembali aktif. Walaupun rawatan boleh membantu mengawal simptom, tetapi ia masih boleh kembali aktif.<\/p>\n

2. Faktor Tempatan :<\/strong> Kajian menunjukkan bahawa keradangan sendi cenderung untuk berulang di sendi yang sama. Ini mungkin disebabkan oleh faktor tempatan dalam sendi tersebut yang mempengaruhi keradangan dari masa ke masa.<\/p>\n

3. Penghentian atau Pengurangan Ubat<\/strong> : Kadang-kadang, pesakit mungkin berhenti mengambil ubat atau mengurangkan dos apabila mereka merasa lebih baik, yang boleh menyebabkan simptom kembali.<\/p>\n

4. Tekanan dan Gaya Hidup :<\/strong> Tekanan emosi, kurang tidur, dan gaya hidup yang tidak sihat boleh memburukkan lagi simptom RA. Menguruskan tekanan dan mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting untuk mengawal penyakit ini.<\/p>\n

5. Perubahan Cuaca :<\/strong> Sesetengah pesakit RA mendapati bahawa perubahan cuaca, terutamanya cuaca sejuk dan lembap, boleh memburukkan kesakitan sendi.<\/p>\n

6. Jangkitan atau Penyakit Lain :<\/strong> Jangkitan atau penyakit lain boleh mencetuskan keaktifan semula RA. Sistem imun yang lemah akibat jangkitan boleh menyebabkan keradangan sendi meningkat.<\/p>\n

7. Kerosakan Sendi :<\/strong> Kerosakan sendi yang telah berlaku akibat RA boleh menyebabkan kesakitan berterusan walaupun keradangan telah dikawal.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika anda mengalami kesakitan sendi yang berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk berbincang dengan doktor yang merawat.<\/p>\n

Mengurangkan keradangan pada sendi boleh melibatkan beberapa pendekatan yang berbeza.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

UBAT-UBATAN<\/strong><\/p>\n

1. NSAIDs :<\/strong> Ubat tahan sakit ini seperti ibuprofen boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.<\/p>\n

2. Kortikosteroid :<\/strong> Ubat ini boleh mengurangkan keradangan dengan cepat dan biasanya digunakan untuk jangka pendek.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

PEMAKANAN<\/strong><\/p>\n

1. Buah-buahan dan Sayur-sayuran :<\/strong> Kaya dengan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan.<\/p>\n

2. Ikan Berlemak :<\/strong> Seperti salmon dan sardin yang mengandungi omega-3, yang dikenali dengan sifat anti-radang.<\/p>\n

3. Minyak Zaitun :<\/strong> Mengandungi lemak tak tepu yang boleh membantu mengurangkan keradangan.<\/p>\n

4. Kacang dan Biji-bijian :<\/strong> Seperti kacang walnut dan biji chia yang kaya dengan omega-3.<\/p>\n

5. Kunyit :<\/strong> Mengandungi curcumin yang mempunyai sifat anti-radang.<\/p>\n

6. Halia :<\/strong> Dikenali dengan sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan kesakitan sendi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

SUPLEMEN<\/strong><\/p>\n

1. Minyak Ikan :<\/strong> Mengandungi omega-3 yang boleh membantu mengurangkan keradangan.<\/p>\n

2. Vitamin E :<\/strong> ia adalah antioksida yang terbaik bagi mengurangkan keradangan.<\/p>\n

3. Vitamin C :<\/strong> juga bersifat anti-oksida yang dapat mengurangkan keradangan sendi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

GAYA HIDUP SIHAT<\/strong><\/p>\n

1. Senaman Ringan: Aktiviti seperti berjalan, berenang, atau yoga boleh membantu meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan sendi.<\/p>\n

2. Pengurusan Stres: Teknik relaksasi seperti meditasi dan pernafasan dalam boleh membantu mengurangkan stres yang boleh memburukkan keradangan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

RAWATAN ALTERNATIF<\/strong><\/p>\n

1. Akupunktur: Sesetengah orang mendapati akupunktur membantu mengurangkan kesakitan sendi.<\/p>\n

2. Urutan: Urutan lembut boleh membantu melegakan ketegangan otot di sekitar sendi.<\/p>\n

Jika tidak berkesan, berbincanglah dengan doktor yang merawat untuk mendapatkan rawatan yang lebih agresif.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga menjawab soalan yang ditanya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#rheumatoidarthritis
#sakitsendi
#minyakikan
#vitaminE
#drzubaidijawab<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ambil dua biji softgel Minyak Ikan NV selepas sarapan pagi dengan segelas air kosong dan ulang sebelum tidur.<\/p>\n

Boleh dapatkan di :<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/kombo-istimewa\/products\/-combo-jimat-omega3-3-unit-nv-fish-oil-<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya pesakit rheumatoid arthritis dan telah menjalani rawatan sejak tahun 2020. Keadaan saya telah beransur baik, tetapi sejak kebelakangan ini, sendi saya kembali berasa sakit. Bolehkah doktor mencadangkan suplemen yang sesuai untuk saya ambil bagi mengurangkan sakit sendi? Terima kasih, doktor”. ******** Waalaikumussalam. \u00a0 Terdapat beberapa sebab mengapa sendi boleh menjadi sakit …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[10,7],"tags":[],"class_list":["post-19851","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum","category-wanita"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-5ab","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":5047,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/allah-menguji-dengan-sakit-sendi-maka-jangan-berputus-asa\/","url_meta":{"origin":19851,"position":0},"title":"ALLAH menguji dengan sakit sendi, maka jangan berputus asa.","author":"drzubaidi","date":"08\/12\/2013","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 \u201cSalam. Saya berusia 35 tahun dari Melaka, wanita yang belum berkahwin. Saya disahkan \u00a0menghidap penyakit artritis lebih sepuluh tahun semenjak saya berada di universiti. Semua sendi jari saya mengeras dan membengkak dan rasa sakit. Buat masa ini, pihak hospital membekalkan saya ubat tahan sakit dan vitamin. Mohon pendapat\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"Gambar hiasan","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sakit-sendi-300x241.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4732,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-pembedahan-tukar-lutut-besi\/","url_meta":{"origin":19851,"position":1},"title":"Bahayakah pembedahan tukar lutut besi?","author":"drzubaidi","date":"16\/10\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cAssalamu alaikum, doctor. Baru-baru ini ibu saya yang berumur 63 tahun yang telah mengalami sakit lutut yang lama (lebih 10 tahun) telah dinasihatkan oleh doctor untuk melakukan pembedahan lutut bagi menggantikan sendi lutut beliau rosak dan tidaak boleh dibengkokkan lagi. Saya sangat risau dan memohon pandangan doctor. Adakah pembedahan ini\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/WhatsApp-Image-2022-09-28-at-11.56.59-AM-300x300.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":19993,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sakit-kaki-dan-lutut-di-usia-30-an\/","url_meta":{"origin":19851,"position":2},"title":"SAKIT KAKI DAN LUTUT DI USIA 30-AN","author":"admin","date":"02\/10\/2024","format":false,"excerpt":"\"Salam Dr Zubaidi, apakah suplemen yang sesuai untuk saya ambil bagi menguatkan kaki dan lutut? Saya berumur 36 tahun dan berat 55 kg, tetapi sudah mula merasa sakit-sakit di lutut dan kaki. Terima kasih doktor\". Waalaikumussalam. PUNCA SAKIT KAKI Sakit kaki pada usia muda boleh disebabkan oleh beberapa faktor. 1.\u00a0Kecederaan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-3.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-3.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-3.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-3.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5695,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/herba-cina-berkesan-untuk-pesakit-rheumatoid-arthritis\/","url_meta":{"origin":19851,"position":3},"title":"Herba Cina berkesan untuk pesakit Rheumatoid Arthritis","author":"drzubaidi","date":"16\/04\/2014","format":false,"excerpt":"Satu ekstrak tumbuhan yang biasa digunakan dalam perubatan tradisional Cina didapati berkesan untuk rawatan jangka pendek penyakit Rheumatoid Arthritis. Sebelum ini doctor akan memberikan ubat seperti methotrexate sebagai salah satu ubat untuk merawat Rheumatoid Arthritis. Dalam kajian yang dilakukan mendapati bahawa kombinasi ekstrak tumbuhan dan Methotrexate dapat memberikan kesan yang\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":202,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/plantar-fascitis\/","url_meta":{"origin":19851,"position":4},"title":"Plantar Fascitis menyebabkan sakit tumit","author":"drzubaidi","date":"24\/05\/2010","format":false,"excerpt":"Pesakit kerap datang berjumpa saya bertanyakan tentang kaki mereka yang bengkak dan sakit. Terlalu banyak sebab yang mungkin menyebabkan kedua-dua keadaan itu. Tidak adil bagi pesakit menyoal saya bertanyakan sebabnya tanpa membenarkan saya melakukan bebarapa ujian. Antara ujian yang biasa dilakukan ialah pemeriksaan darah, untuk mengesan diabetes mellitus, rheumatoid atau\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":21623,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/anak-demam-berulang\/","url_meta":{"origin":19851,"position":5},"title":"ANAK DEMAM BERULANG","author":"admin","date":"19\/05\/2025","format":false,"excerpt":"ANAK DEMAM BERULANG \u00a0 \"Assalamualaikum doktor, mohon pencerahan. Semalam anak perempuan saya mula demam dan batuk. Saya telah membawanya ke klinik, dan selepas diberi ubat, suhu badannya menurun. Namun begitu, setiap kali kesan ubat habis (kira-kira selepas 6 jam), demamnya kembali semula. Demam ini baru bermula malam tadi. Saya telah\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19851"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21860,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19851\/revisions\/21860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}