{"id":19814,"date":"2024-09-17T11:39:34","date_gmt":"2024-09-17T03:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=19814"},"modified":"2025-10-24T16:08:15","modified_gmt":"2025-10-24T08:08:15","slug":"suplemen-untuk-hati-berlemak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/suplemen-untuk-hati-berlemak\/","title":{"rendered":"SUPLEMEN UNTUK HATI BERLEMAK"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

“Assalamualaikum, doktor. Boleh cadangkan suplemen yang sesuai untuk hati berlemak? Terima kasih.”<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hati berlemak, juga dikenali sebagai fatty liver atau hepatic steatosis, adalah keadaan di mana terdapat pengumpulan lemak yang berlebihan dalam sel-sel hati.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sedikit lemak dalam hati adalah normal, tetapi jika terlalu banyak, ia boleh menjadi masalah kesihatan\u00b9.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hati berlemak boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:<\/p>\n

– Diet yang tidak sihat :<\/strong> Pengambilan makanan tinggi lemak dan gula.<\/p>\n

– Obesiti :<\/strong> Berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko.<\/p>\n

– Diabetes :<\/strong> Terutama diabetes jenis 2.<\/p>\n

– Kolesterol tinggi :<\/strong> Tahap kolesterol yang tinggi dalam darah.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hati berlemak tidak menunjukkan gejala yang jelas, tetapi sesetengah orang mungkin mengalami:<\/p>\n

– Keletihan
– Ketidakselesaan atau sakit di bahagian kanan atas abdomen
– Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Rawatan utama untuk hati berlemak termasuk perubahan gaya hidup seperti:<\/p>\n

– Diet yang sihat :<\/strong> Mengurangkan pengambilan lemak dan gula.<\/p>\n

– Senaman :<\/strong> Aktiviti fizikal yang kerap.<\/p>\n

– Berhenti merokok :<\/strong> Jika anda merokok, berhenti boleh membantu.<\/p>\n

– Pengurangan berat badan :<\/strong> Jika anda mempunyai berat badan berlebihan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika tidak dirawat, hati berlemak boleh menyebabkan komplikasi serius seperti :<\/p>\n

– Fibrosis :<\/strong> Parut pada hati.<\/p>\n

– Cirrhosis :<\/strong> Parut yang meluas dan kerosakan hati yang tidak boleh dipulihkan.<\/p>\n

– Kegagalan hati :<\/strong> Keadaan yang mengancam nyawa.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Terdapat beberapa superfood dan suplemen yang mungkin sesuai untuk hati berlemak:<\/p>\n

1. Minyak Ikan Omega 3 :<\/strong> Mengandungi antioksidan yang boleh mengurangkan keradangan hati.<\/p>\n

2. Minyak Zaitun Extra Virgin<\/strong> : Membantu mengurangkan pengumpulan lemak dalam hati dan melawan keradangan.<\/p>\n

3. Vitamin E :<\/strong> Antioksidan yang boleh membantu melindungi sel hati.<\/p>\n

4. Probiotik :<\/strong> Boleh membantu dalam kesihatan usus dan secara tidak langsung menyokong kesihatan hati.<\/p>\n

5. Curcumin (dari Kunyit) :<\/strong> Mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga menjawab soalan yang ditanya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#tanyadrzubaidi
#hatiberlemak
#minyakikan<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh dapatkan VITAMIN E TOCOTRIENOL SOFTGEL di :<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/vitamin-dan-minerals\/products\/-new-product-tocotrienols-softgel-olive-house<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh dapatkan Minyak Zaitun OLIVIE PLUS 30x di :<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/inspirasi-sunnah\/products\/olivie-plus30-extra-virgin-olive-oil<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh dapatkan Minyak Ikan NV Omega 3. Ambil dua biji setiap hari selepas sarapan atau makan tengahari bersama segelas air kosong.<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/products\/new-fish-oil-500mg-60-softgels<\/a><\/p>\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Kajian telah menunjukkan bahawa kunyit mengandungi sebatian dengan sifat perubatan yang dipanggil kurkuminoid<\/strong>, iaitu bahan aktif utama dalam kunyit.<\/p>\n\n\n\n

Kurkumin<\/strong> mempunyai kesan anti-radang yang kuat dan merupakan antioksidan yang sangat berkesan.<\/p>\n\n\n\n

Boleh dapatkan KAPSUL TURMERIC PLUS di sini :<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/herbal-food-suplements-from-ibd-utm\/products\/-ready-stok-tumeric-keluaran-ibd-utm<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Assalamualaikum, doktor. Boleh cadangkan suplemen yang sesuai untuk hati berlemak? Terima kasih.” \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Hati berlemak, juga dikenali sebagai fatty liver atau hepatic steatosis, adalah keadaan di mana terdapat pengumpulan lemak yang berlebihan dalam sel-sel hati. \u00a0 Sedikit lemak dalam hati adalah normal, tetapi jika terlalu banyak, ia boleh menjadi masalah kesihatan\u00b9. \u00a0 Hati …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-19814","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-59A","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":20280,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/apa-kaitan-tahap-kolesterol-tinggi-sakit-jantung-dan-hati-berlemak\/","url_meta":{"origin":19814,"position":0},"title":"APA KAITAN TAHAP KOLESTEROL TINGGI, SAKIT JANTUNG DAN HATI BERLEMAK?","author":"admin","date":"24\/10\/2024","format":false,"excerpt":"Peningkatan kolesterol, terutama kolesterol jahat (LDL), boleh menyumbang kepada pembentukan hati berlemak, selain menyebabkan sumbatan pada saluran darah pada jantung. \u00a0 Apabila tahap kolesterol LDL tinggi, lemak boleh terkumpul dalam hati, menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai hepatic steatosis atau hati berlemak. \u00a0 Ini boleh berlaku sama ada melalui pengambilan makanan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kombo-300x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13409,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/merawat-hati-berlemak\/","url_meta":{"origin":19814,"position":1},"title":"MERAWAT HATI BERLEMAK?","author":"admin","date":"07\/05\/2021","format":false,"excerpt":"MERAWAT HATI BERLEMAK? Pada\u00a0masa ini belum ada rawatan pengubatan untuk hati berlemak. Rawatan paling berkesan untuk penyakit ini adalah kombinasi diet yang sihat, senaman dan kawalan berat badan. Ini kerana punca hati berlemak adalah diet yang tidak sihat, tiada senaman atau aktiviti fizikal dan obesiti. Kebanyakan pesakit yang obes, pesakit\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14745,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/hati-berlemak-non-alcoholic\/","url_meta":{"origin":19814,"position":2},"title":"HATI BERLEMAK NON-ALCOHOLIC","author":"admin","date":"06\/04\/2022","format":false,"excerpt":"Hati berlemak NON-ALCOHOLIC berlaku akibat pengumpulan lemak yang berlebihan di dalam organ hati akibat dari pemakanan yang tidak sihat. Ia adalah masalah yang biasa terjadi dan kebanyakan pesakit tidak menunjukkan sebarang tanda-tanda dan komplikasi. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan tanpa rawatan ia boleh menyebabkan keradangan dan parut pada hati seterusnya membawa\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/WhatsApp-Image-2022-01-03-at-9.42.18-AM-300x257.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":21518,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/benarkah-suplemen-menyebabkan-masalah-fatty-liver\/","url_meta":{"origin":19814,"position":3},"title":"BENARKAH SUPLEMEN MENYEBABKAN MASALAH FATTY LIVER?","author":"admin","date":"30\/04\/2025","format":false,"excerpt":"BENARKAH SUPLEMEN MENYEBABKAN MASALAH FATTY LIVER? \u00a0 \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Daripada keputusan ujian darah minggu lalu, saya telah disahkan mengalami masalah hati. Doktor mengesyaki ia mungkin disebabkan oleh pengambilan suplemen. Adakah benar, atau mungkinkah ia berpunca daripada pengambilan gula dan karbohidrat ringkas? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. Saya\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/WhatsApp-Image-2025-04-29-at-08.48.01.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/WhatsApp-Image-2025-04-29-at-08.48.01.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/WhatsApp-Image-2025-04-29-at-08.48.01.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/WhatsApp-Image-2025-04-29-at-08.48.01.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":20524,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/salah-faham-mengenai-fruktosa\/","url_meta":{"origin":19814,"position":4},"title":"SALAH FAHAM MENGENAI FRUKTOSA","author":"admin","date":"26\/11\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamuaikum Dr Zubaidi. Saya membaca di internet yang mengatakan fruktosa itu bahaya. Persoalannya fruktosa hanya ada dalam buah atau juga dalam madu? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Ini soalan yang menarik kerana ia mengundang banyak salah faham. \u00a0 Fruktosa adalah jenis gula ringkas (seperti juga glukosa) yang ditemukan secara natural\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":20088,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/adakah-ubat-rosuvastatin-boleh-menyebabkan-kenaikan-paras-enzim-hati-terutamanya-alt\/","url_meta":{"origin":19814,"position":5},"title":"ADAKAH UBAT ROSUVASTATIN BOLEH MENYEBABKAN KENAIKAN PARAS ENZIM TERUTAMANYA ALT?","author":"admin","date":"09\/10\/2024","format":false,"excerpt":"Adakah ubat Rosuvastatin boleh menyebabkan kenaikan paras enzim hati terutamanya ALT? Adakah ubat Rosuvastatin boleh menyebabkan kenaikan paras enzim hati terutamanya ALT? \u00a0 Ya, ubat Rosuvastatin boleh menyebabkan kenaikan paras enzim hati, termasuk ALT (Alanine Aminotransferase). \u00a0 Ini adalah salah satu kesan sampingan yang mungkin berlaku semasa penggunaan ubat ini.\u2026","rel":"","context":"In "Farmasi"","block_context":{"text":"Farmasi","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/farmasi-3\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-07-at-15.37.48.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-07-at-15.37.48.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-07-at-15.37.48.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19814"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22344,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19814\/revisions\/22344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}