{"id":19660,"date":"2024-09-03T11:12:02","date_gmt":"2024-09-03T03:12:02","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=19660"},"modified":"2024-09-03T12:21:00","modified_gmt":"2024-09-03T04:21:00","slug":"anak-remaja-selalu-sakit-tekak-demam-dan-selsema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/anak-remaja-selalu-sakit-tekak-demam-dan-selsema\/","title":{"rendered":"ANAK REMAJA SELALU SAKIT TEKAK, DEMAM DAN SELSEMA"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Anak saya umur 19 tahun. Berat 44\/45 kg dan tinggi 152cm. Supplement apa yang sesuai untuk anak saya yang tak cukup rehat (kadang tak cukup tidur). Adakala sakit tekak selepas minum ais di kedai diikuti demam dan selsema. Biasanya saya suruh makan lozenge dan panadol biasa je dan kadang dah ok. Cuma dalam sebulan sekali saya perasan dia mesti kena macam ini sebab tak cukup rehat atau terminum ais batu di kedai luar. Makan adakala macam biasa adakala sekali saja dia makan tapi dia bukan pengamal diet. Tu yang nak minta cadangan doctor supplement yang sesuai. Terima kasih”.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Waalaikumussalam<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Untuk anak puan yang berumur 19 tahun dengan berat 44\/45kg dan tinggi 152cm, beberapa suplemen dan langkah-langkah boleh membantu meningkatkan kesihatan dan daya tahan tubuhnya, terutama jika dia sering tidak cukup rehat dan mengalami sakit tekak.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Berikut adalah beberapa cadangan:<\/p>\n

1. Vitamin C :<\/strong> Membantu meningkatkan sistem imun dan boleh mengurangkan tempoh dan keterukan selsema.<\/p>\n

2. Zink :<\/strong> Penting untuk fungsi imun yang baik dan boleh membantu mengurangkan gejala selsema dan sakit tekak.<\/p>\n

3. Vitamin D :<\/strong> Merupakan vitamin yang penting dalam membantu meningkatkan sistem daya tahan.<\/p>\n

4. Zink :<\/strong> Adalah sebahagian dari mineral penting untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh.<\/p>\n

5. Minyak Ikan Omega 3 :<\/strong> Minyak ikan membantu menurunkan keradangan dan sering digunakan untuk mengurangkan gejala selsema dan meningkatkan sistem imun.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Selain suplemen, beberapa langkah tambahan boleh membantu:<\/p>\n

1.Rehat yang cukup <\/strong>: Pastikan dia mendapat tidur yang mencukupi setiap malam.<\/p>\n

2. Hidrasi :<\/strong> Minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kesihatan tekak dan keseluruhan tubuh.<\/p>\n

3. Makanan seimbang :<\/strong> Pastikan dia makan makanan yang seimbang dengan cukup buah-buahan, sayur-sayuran, protein, dan bijirin penuh.<\/p>\n

4. Elakkan ais batu :<\/strong> Jika ais batu menyebabkan sakit tekak, cuba elakkan atau kurangkan pengambilannya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jika masalah berterusan, adalah baik untuk berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut dan nasihat yang lebih spesifik.<\/p>\n

#HealthDrZubaidi
#minyakikan
#immuneedz
#sistemdayatahan<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Saya mencadangkan pengamalan IMMUNEEDZ yang mengandungi vitamin C, vitamin D dan Zink, serta MINYAK IKAN NV yang mengandungi Omega-3.<\/p>\n

Ambil satu biji Immuneedz dan satu biji Minyak Ikan NV setiap pagi selepas sarapan pagi dengan segelas air.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh dapatkan SET ANAK SIHAT di :<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/kombo-istimewa\/products\/-set-anak-sihat-1-unit-immuneedz-vit-c-1-unit-fish-oil-500mg<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Anak saya umur 19 tahun. Berat 44\/45 kg dan tinggi 152cm. Supplement apa yang sesuai untuk anak saya yang tak cukup rehat (kadang tak cukup tidur). Adakala sakit tekak selepas minum ais di kedai diikuti demam dan selsema. Biasanya saya suruh makan lozenge dan panadol biasa je dan kadang …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-19660","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-576","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4403,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/perlukah-saya-berjumpa-doctor-apabila-anak-selesema\/","url_meta":{"origin":19660,"position":0},"title":"Perlukah saya berjumpa doctor apabila anak selesema?","author":"drzubaidi","date":"03\/09\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cSalam Dr, Anak saya telah mengalami selsema dan susah bernafas selama sebulan. Alhamdullilah selsema sudah beransur pulih, tetapi pernafasan semasa tidur dia \u00a0sangat susah sehingga beliau terpaksa bernafas melaui mulut. Saya telah bawa ke pakar kanak-kanak. tetapi hanya ubat selsema, nose spray dan ubat kahak diberi. Tetapi keadaan beliau masih\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-03-at-11.15.42-AM-300x300.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":20480,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/anak-kerap-demam\/","url_meta":{"origin":19660,"position":1},"title":"ANAK KERAP DEMAM","author":"admin","date":"21\/11\/2024","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Assalamualaikum Dr Zubaidi.Nak minta pendapat, bayi saya umur 11 bulan kerap demam. Walaupun jarang keluar rumah dan banyak berada di dalam rumah, sekarang cuaca panas memang tak keluar langsung. Kalau dia demam panas, akan naik merah-merah macam kelopak garam. Bila pergi ambil ubat, doktor cakap sebab panas tu jadi\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-300x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5559,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/anak-muntah-selepas-diberikan-ubat-perlukah-diberikan-semula\/","url_meta":{"origin":19660,"position":2},"title":"Anak muntah selepas diberikan ubat.. Perlukah diberikan semula?","author":"drzubaidi","date":"17\/03\/2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u201cSalam doc, anak saya demam. Dia berumur 8 tahun. Saya baru saja memberikan dia makan ubat demam dan antibiotic. Tidak sampai 5 min dia muntah semula. Perlukah saya beri makan semula ubat tadi tu, atau kena tunggu lama sikit baru beri semula, ataupun tak perlu beri kena tunggu next\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5912,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/adakah-selsema-yang-disebabkan-oleh-virus-berbahaya-kepada-wanita-hamil\/","url_meta":{"origin":19660,"position":3},"title":"Adakah selsema yang disebabkan oleh virus berbahaya kepada wanita hamil?","author":"drzubaidi","date":"14\/05\/2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 Wanita yang hamil mempunyai daya tahan yang rendah (sebab perubahan fisiologi) menyebabkan mereka mudah disrang virus selsema. \u00a0 Wanita yang hamil diserang oleh virus selsema boleh cepat menjadi tenat akibat jangkitan pada paru-paru mereka. \u00a0 Bayi dalam rahem juga boleh mengalami masalah antaranya kelahiran pramatang. \u00a0 Selesema yang disebabkan\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21623,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/anak-demam-berulang\/","url_meta":{"origin":19660,"position":4},"title":"ANAK DEMAM BERULANG","author":"admin","date":"19\/05\/2025","format":false,"excerpt":"ANAK DEMAM BERULANG \u00a0 \"Assalamualaikum doktor, mohon pencerahan. Semalam anak perempuan saya mula demam dan batuk. Saya telah membawanya ke klinik, dan selepas diberi ubat, suhu badannya menurun. Namun begitu, setiap kali kesan ubat habis (kira-kira selepas 6 jam), demamnya kembali semula. Demam ini baru bermula malam tadi. Saya telah\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-18-at-16.50.23.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3688,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/antibiotik-bukan-ubat-wajib-bagi-demam-dan-selsema-untuk-bayi-dan-kanak-kanak\/","url_meta":{"origin":19660,"position":5},"title":"Antibiotik bukan ubat wajib bagi demam dan selsema untuk bayi dan kanak-kanak","author":"drzubaidi","date":"21\/12\/2012","format":false,"excerpt":"Demam, batuk dan selsema di kalangan kanak-kanak berumur lima tahun ke bawah adalah hal yang kerap berlaku. Hampir satu pertiga pesakit yang datang ke Pusat Kesihatan di tempat saya bekerja, kebanyakan kanak-kanak dan bayi yang dibawa oleh ibubapa mereka untuk masalah yang sama. \u201cDoktor sebelum ini tidak memberikan antibiotik, jadi\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19660"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19664,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660\/revisions\/19664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}