{"id":16600,"date":"2023-07-07T16:27:28","date_gmt":"2023-07-07T08:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=16600"},"modified":"2025-12-19T10:50:25","modified_gmt":"2025-12-19T02:50:25","slug":"apa-itu-tekanan-darah-rendah-di-kalangan-wargamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/apa-itu-tekanan-darah-rendah-di-kalangan-wargamas\/","title":{"rendered":"APA ITU TEKANAN DARAH RENDAH DI KALANGAN WARGAMAS"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

1. Secara purata, tekanan darah di kalangan orang dewasa lebih rendah dari 120\/80 mmHg. Sementara itu tekanan darah yang Normah lebih rendah dari 135\/85 mmHg.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Tekanan darah dikatakan rendah bila bacaan berada di paras lebih rendah dari 90\/60 mmHg.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Sesetengah orang mengalami tekanan darah rendah sepanjang masa. Mereka tidak mengalami sebarang gejala tekanan darah rendah.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Bagi individu lain pula, mereka mengalami rasa pening, sakit kepala, loya, muntah, cepat penat dan mungkin pitam dan pengsan.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Terdapat dua jenis utama tekanan darah rendah yang biasa berlaku dikalangan wargamas.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\ud83d\udc49 TEKANAN DARAH RENDAH \u2018ORTHISTATIC<\/strong><\/p>\n

Jenis tekanan darah rendah ini akan berlaku bila anda berubah posisi, contoh dari posisi baring kepada posisi berdiri atau duduk.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Keadaan ini berlaku apabila otak dan jantung tidak berkomunikasi antara satu sama lain dengan baik. Sebagai contoh, apabila anda berdiri untuk jangkamasa yang panjang, darah mulai berkumpul di kaki anda. Apabila posisi sudah berubah, jantung lambat bertindak balas (sepatutnya mengepam lebih kuat) menyebabkan tekanan darah menjadi lebih rendah, dan kita berada pening kepala dan rasa hendak pitam.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\ud83d\udc49 TEKANAN DARAH RENDAH AKIBAT KEGAGALAN FUNGSI JANTUNG (HEART FAILURE)<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia berlaku apabila otot-otot jantung semakin lemah dan tidak mampu mengepam darah dengan sebaiknya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia biasa berlaku di kalangan wargamas yang mempunyai masalah hipertensi dan diabetes lebih dari sepuluh tahun atau pernah mengalami serangan sakit jantung.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

6. Tekanan darah rendah disebabkan punca yang berbeza.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\ud83d\udc49 Hipotensi orthostatik<\/strong><\/p>\n

a. Dehidrasi atau kekurangan air dalam tubuh akibat berpeluh berlebihan semasa aktiviti fizikal, demam, muntah dan cirit-birit.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

b. Tidak bergerak seperti hanya duduk atau hanya berbaring untuk jangka masa yang lama<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

c. Setengah ubat-ubatan boleh menyebabkan hipotensi orthostatik.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\ud83e\uded2Antaranya Ubat merawat tekanan darah tinggi dan penyakit jantung:
\u2714\ufe0fDiuretics atau ubat lawas kencing
\u2714\ufe0fCalcium channel blockers
\u2714\ufe0fAngiotensin
-converting enzyme (ACE) inhibitors
\u2714\ufe0fAngiotensin II receptor blockers
\u2714\ufe0fNitrates
\u2714\ufe0fBeta blockers<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\ud83e\uded2 Ubat-ubatan psikiatri yang digunakan untuk merawat keadaan seperti kebimbangan (anxiety) dan kemurungan.<\/p>\n

\ud83e\uded2 Ubat untuk merawat mati pucuk<\/p>\n

\ud83e\uded2 Ubat yang rawat gangguan sistem saraf pusat (seperti penyakit Parkinson)<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

d. Pengambilan akohol, dan bahan terlarang seperti ganja.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

7. Di kalangan warga tua, tekanan darah rendah mungkin dapat dikesan bila mereka mengadu pening, sakit kepala, loya, muntah, cepat penat, rasa nak pitam bila bertukar posisi dan rasa tidak bertenaga.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

8. Oleh itu bawalah untuk pemeriksaan doktor, bagi mengesahkan tekanan darah rendah dan punca masalah ini.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

9. Tekanan darah yang rendah mungkin normal di kalangan orang muda, jika tidak mengalami sebarang gejala. Anda tidak memerlukan rawatan. Tetapi untuk wargamas, elok buat pemeriksaan doktor.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

10. Antara petua yang dicadangkan untuk mengurangkan tekanan darah rendah adalah:<\/p>\n

\ud83d\udc49 Minum air kosong yang mencukupi<\/p>\n

\ud83d\udc49 Rehat dan tidur yang mencukupi.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Tidak mengambil alkohol atau bahan dadah terlarang.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Berdiri secara perlahan-lahan dari kedudukan baring atau duduk.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Jangan silang kaki semasa duduk<\/p>\n

\ud83d\udc49 Elakkan berdiri atau duduk terlampau lama.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Tingkatkan pengambilan garam mengikut nasihat doktor<\/p>\n

\ud83d\udc49 Kurangkan pengambilan karbohidrat sekiranya anda selalu pening dan mengantuk selepas makan.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Ambil co-enzyme Q10 (100-300mg) bagi menguatkan otot jantung dan meningkatkan tenaga.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n

Boleh dapatkan Co-enzyme Q10 di link :
https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/vitamin-dan-minerals\/products\/coq10-50mg-60-s<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Secara purata, tekanan darah di kalangan orang dewasa lebih rendah dari 120\/80 mmHg. Sementara itu tekanan darah yang Normah lebih rendah dari 135\/85 mmHg. \u00a0 2. Tekanan darah dikatakan rendah bila bacaan berada di paras lebih rendah dari 90\/60 mmHg. \u00a0 3. Sesetengah orang mengalami tekanan darah rendah sepanjang masa. Mereka tidak mengalami sebarang …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[4260],"tags":[3193],"class_list":["post-16600","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-wargatua-2","tag-tekanan-darah-rendah"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-4jK","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4913,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tekanan-darah-rendah-semasa-hamil\/","url_meta":{"origin":16600,"position":0},"title":"TEKANAN DARAH RENDAH SEMASA HAMIL","author":"drzubaidi","date":"10\/11\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cAssalamualaikum doktor, saya hendak bertanya, bagaimana hendak mengatasi tekanan darah yang rendah semasa hamil. Baru-baru ini saya hamil, dan di akhir kehamilan, doctor memberitahu saya bahawa saya mengalami masalah tekanan darah yang rendah. Pada\u00a0 masa itu saya kerap mengalami masalah pitam. Saya risau jika keadaan berulang pada kehamilan akan datang.\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":20318,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-tekanan-darah-rendah\/","url_meta":{"origin":16600,"position":1},"title":"BAHAYAKAH TEKANAN DARAH RENDAH","author":"admin","date":"01\/11\/2024","format":false,"excerpt":"Tekanan darah rendah, atau hipotensi, adalah keadaan di mana tekanan darah seseorang berada di bawah 90\/60 mmHg. \u00a0 Ini bermakna aliran darah ke organ-organ utama seperti otak dan buah pinggang mungkin tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan pelbagai simptom. \u00a0 Antara puncanya adalah dehidrasi, iaitu kehilangan air yang berlebihan dari badan,\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/465004220_1085318742967090_5129574114144183744_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/465004220_1085318742967090_5129574114144183744_n.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/465004220_1085318742967090_5129574114144183744_n.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/465004220_1085318742967090_5129574114144183744_n.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6193,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tekanan-darah-rendah-ketika-hamil\/","url_meta":{"origin":16600,"position":2},"title":"TEKANAN DARAH RENDAH KETIKA HAMIL","author":"drzubaidi","date":"17\/07\/2014","format":false,"excerpt":"Salam doktor, saya seorang ibu muda berusia 19 tahun. Saya mempunyai persoalan yang memerlukan kepastian. Saya kini sedang hamil dan semenjak hamil, tekanan darah saya semakin turun. Tekanan darah normal saya adalah 110\/70 dan 110\/60, tetapi telah mencecah kepada 90\/53 dan kini 90\/40. Adakah keadaan ini membahaya atau petanda yang\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":13833,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/perbezaan-tekanan-sistolik-dan-diastolik\/","url_meta":{"origin":16600,"position":3},"title":"PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK","author":"admin","date":"20\/08\/2021","format":false,"excerpt":"PERBEZAAN TEKANAN SISTOLIK DAN DIASTOLIK Ketika jantung mengepam darah ke seluruh tubuh, otot-otot jantung menolak darah melawan tekanan yang diberikan oleh saluran darah agar saluran darah dapat mengembangkan dan darah dapat bergerak dgn mudah. Inilah tekanan sistolik. Ia ditulis sebagai bacaan atas. Ketika otot jantung rehat, darah masuk ke dalam\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sistolik-dan-diastolik-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sistolik-dan-diastolik-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sistolik-dan-diastolik-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":11536,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tekanan-darah-rendah-2\/","url_meta":{"origin":16600,"position":4},"title":"TEKANAN DARAH RENDAH","author":"admin","date":"14\/09\/2020","format":false,"excerpt":"\"Assalamu\u2019alaikum wbt Dr. Zubaidi. Saya seorang yang memiliki tekanan darah rendah. Sejak sebulan dua ni, pernafasan saya agak terbatas bila saya rasa seperti tak puas nak bernafas seperti biasa. Sejak tu saya selalu periksa tekanan darah saya sendiri di rumah. Hari ni bila saya periksa, tekanan darah saya 85\/48 dengan\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9779,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tekanan-darah-rendah\/","url_meta":{"origin":16600,"position":5},"title":"TEKANAN DARAH RENDAH","author":"drzubaidi","date":"10\/09\/2018","format":false,"excerpt":"Assalamu\u2019alaikum wbt Dr. Zubaidi. Saya seorang yang memiliki tekanan darah rendah. Sejak sebulan dua ni, pernafasan saya agak terbatas bila saya rasa seperti tak puas nak bernafas seperti biasa. Sejak tu saya selalu periksa tekanan darah saya sendiri di rumah. Hari ni bila saya periksa, tekanan darah saya 85\/48 dengan\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x-300x254.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16600"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22477,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600\/revisions\/22477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}