{"id":14929,"date":"2022-09-05T12:13:45","date_gmt":"2022-09-05T04:13:45","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=14929"},"modified":"2023-10-02T11:30:11","modified_gmt":"2023-10-02T03:30:11","slug":"lapan-sebab-biasa-mengapa-kita-rasa-sejuk-berbanding-orang-lain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/lapan-sebab-biasa-mengapa-kita-rasa-sejuk-berbanding-orang-lain\/","title":{"rendered":"LAPAN SEBAB BIASA MENGAPA KITA RASA SEJUK BERBANDING ORANG LAIN"},"content":{"rendered":"

1. ANDA SEORANG PEREMPUAN<\/strong><\/p>\n

Selalunya ramai yang selalu tak tahan sejuk ni adalah di kalangan perempuan. Secara umumnya orang lelaki akan berasa selesa pada suhu 22 darjah Celsius. Manakala orang perempuan pula pada suhu 24.8 darjah Celsius untuk berada dalam keadaan yang sama.<\/p>\n

2. ANDA TERLALU KURUS<\/strong><\/p>\n

Kalau kurang berat badan, (BMI lebih kurang 18.5 atau kurang) mempunyai lapisan lemak yang kurang untuk membaluti tubuh. Mereka mudah berasa sejuk.<\/p>\n

3. ANDA TAK CUKUP TIDUR<\/strong><\/p>\n

Dalam satu kajian Sleep Journal<\/em> menunjukkan jika seseorang tidak tidur satu malam saja, tubuh anda akan lebih mudah kehilangan haba.<\/p>\n

4. ANDA KEKURANGAN ZAT BESI<\/strong><\/p>\n

Mereka yang mengambil makanan tinggi zat besi seperti daging, telur, sayuran hijau dan makanan laut dalam diet harian mempunyai kerana zat besi yang cukup untuk bekerja mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan membawa nutrien serta haba ke setiap sel dalam sistem tubuh.<\/p>\n

5. ANDA KURANG MINUM AIR<\/strong><\/p>\n

Masalah dehidrasi juga mungkin boleh menjadi sebab kenapa badan kita mudah berasa sejuk.<\/p>\n

Air yang mencukupi membantu melancarkan metabolisme di samping memastikan suhu badan berada pada kadar yang optimum.<\/p>\n

6. ADA MASALAH TIROID<\/strong><\/p>\n

Pesakit yang mengalami masalah hypothyroid mempunyai kadar metabolisme menjadi perlahan dan seterusnya melambatkan tubuh menghasilkan haba yang cukup. Masalah ini mudah berlaku pada wanita yang baru melahirkan anak dan berumur 60 tahun ke atas.<\/p>\n

7. KURANG VITAMIN B12<\/strong><\/p>\n

Vitamin B12 juga penting kerana kekurangannya boleh menyebabkan anemia, kurang darah merah lalu menjadikan seseorang sentiasa berasa sejuk. Vitamin B12 ini banyak terdapat dalam daging, ikan serta produk tenusu.<\/p>\n

8. MASALAH PEREDARAN DARAH<\/strong><\/p>\n

Masalah peredaran darah atau berlaku disebabkan merokok, tekanan darah tinggi, dan juga tekanan darah rendah, masalah diabetes atau usia yang semakin tua. Ianya berlaku apabila arteri menjadi sempit atau tersumbat lalu menghalang peredaran darah berlaku dengan normal.<\/p>\n

Selain itu, pesakit berasa kejang atau cramp<\/em> pada kaki dan tangan.<\/p>\n

BUAT PEMERIKSAAN KESIHATAN SEKIRANYA PERLU<\/strong><\/p>\n

Berasa sejuk biasanya bukanlah sesuatu yang kronik. Jadi pakailah pakaian yang selesa untuk membantu kita berasa selesa.<\/p>\n

Tapi kalau kita sering rasa sejuk berbanding orang lain dalam bilik yang sama, eloklah kita buat pemeriksaan kesihatan untuk mengetahui puncanya dengan lebih mendalam.<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. ANDA SEORANG PEREMPUAN Selalunya ramai yang selalu tak tahan sejuk ni adalah di kalangan perempuan. Secara umumnya orang lelaki akan berasa selesa pada suhu 22 darjah Celsius. Manakala orang perempuan pula pada suhu 24.8 darjah Celsius untuk berada dalam keadaan yang sama. 2. ANDA TERLALU KURUS Kalau kurang berat badan, (BMI lebih kurang 18.5 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-14929","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-3SN","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":13420,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/memandikan-bayi-yang-baru-lahir\/","url_meta":{"origin":14929,"position":0},"title":"MEMANDIKAN BAYI YANG BARU LAHIR","author":"admin","date":"17\/05\/2021","format":false,"excerpt":"MEMANDIKAN BAYI YANG BARU LAHIR Bagi pasangan muda, tentu agak teragak-agak untuk memandikan anak yang baru dilahirkan. Mereka perlu mendapat tunjuk ajar dari ibu atau bidan yang berpengalaman. Namun memandikan bayi sebenarnya bukan setakat membersihkan tubuh si kecil. Apa yang penting ialah ibubapa dapat meluangkan masa berkualiti bersama dengan si\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2182,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tidak-boleh-menderma-darah-setiap-bulan\/","url_meta":{"origin":14929,"position":1},"title":"Tidak Boleh Menderma Darah Setiap Bulan","author":"drzubaidi","date":"24\/10\/2011","format":false,"excerpt":"Banyak berita yang mewar-warkan keperluan pendermaan darah. Setiap hospital awam di seluruh negara menggesa masyarakat setempat mendermakan darah bagi menampung keperluan rawatan yang semakin berkurang. Darah diperlukan untuk menggantikan darah mangsa kemalangan jalanraya, pesakit yang sedang menjalani pembedahan, atau pesakit-pesakit kronik yang memerlukan darah seperti leukemia atau thalassemia. Dalam hal\u2026","rel":"","context":"In "Fiqh Perubatan"","block_context":{"text":"Fiqh Perubatan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/fiqh\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":11167,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/benarkah-hujan-menyebabkan-kita-demam-dan-selsema\/","url_meta":{"origin":14929,"position":2},"title":"BENARKAH HUJAN MENYEBABKAN KITA DEMAM DAN SELSEMA?","author":"admin","date":"03\/12\/2019","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 \u00a0 Benarkah hujan akan membuatkan kita demam? Jika tidak mengapa kebanyakan kita demam apabila dibasahi hujan dan diminta mandi untuk mengelakkan demam? \u00a0 Tidak ramai doctor yang mampu menjawab soalan ini. \u00a0 Banyak penjelasan mengapa individu yang dibasahi hujan akan mengalami demam, malah selsema dan batuk. Terutama pada\u2026","rel":"","context":"In "Olive House"","block_context":{"text":"Olive House","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/olive-house\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/imnz-1.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":12934,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/meningkatkan-hemoglobin-dengan-pengambilan-makanan\/","url_meta":{"origin":14929,"position":3},"title":"MENINGKATKAN HEMOGLOBIN DENGAN PENGAMBILAN MAKANAN","author":"admin","date":"10\/02\/2021","format":false,"excerpt":"MENINGKATKAN HEMOGLOBIN DENGAN PENGAMBILAN MAKANAN Hemoglobin\u00a0atau singkatannya Hb adalah protein yang berada dalam\u00a0sel darah merah. Ia mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Tahap hemoglobin dalam tubuh boleh diketahui apabila melakukan pemeriksaan darah. Apabila tahap hemoglobin kita rendah, fungsi sel darah merah yang penting ini akan akan terganggu. Kita akan menjadi lebih\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":164,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/restless-legs-syndrome-rls\/","url_meta":{"origin":14929,"position":4},"title":"RESTLESS LEGS SYNDROME (RLS)","author":"drzubaidi","date":"15\/04\/2010","format":false,"excerpt":"\u00a0 Apakah dia Restless Legs Syndrome? \u00a0 RLS adalah masalah saraf (neurological disorder) di mana terdapat suatu perasaan yang tidak dapat dibendung (irresistible urge) untuk menggerakkan kaki bagi menghentikan \u201cperasaan tidak selesa atau pelik\u201d pada bahagian itu. Perasaan pelik itu biasanya digambarkan seperti panas terakar, gatal yang teramat sangat, mencucuk-cucuk\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rls-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rls-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rls-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":11870,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/rasa-terlalu-sejuk-di-bilik-berhawa-dingin\/","url_meta":{"origin":14929,"position":5},"title":"RASA TERLALU SEJUK DI BILIK BERHAWA DINGIN","author":"admin","date":"03\/11\/2020","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Doc, adakah kalau jenis tak tahan duduk bawah aircond dan tangan jadi sejuk tu bermakna kita kurang darah? Terima kasih.\" \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Ada berapa faktor yang menyebabkan seseorang tidak tahan menahan sejuk di bilik berhawa dingin berbanding dengan orang lain. \u00a0 Ada yang disebabkan penyakit,\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14929"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17337,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14929\/revisions\/17337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}