{"id":14275,"date":"2021-11-15T16:28:28","date_gmt":"2021-11-15T08:28:28","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=14275"},"modified":"2024-05-06T17:54:48","modified_gmt":"2024-05-06T09:54:48","slug":"mengamalkan-vitamin-c-1000mg-sehari-mengawal-diabetes-dan-kolestrol-dengan-lebih-baik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mengamalkan-vitamin-c-1000mg-sehari-mengawal-diabetes-dan-kolestrol-dengan-lebih-baik\/","title":{"rendered":"MENGAMALKAN VITAMIN C 1000MG SEHARI MENGAWAL DIABETES DAN KOLESTROL DENGAN LEBIH BAIK"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

Diabetes mellitus adalah salah satu masalah penyakit metabolik yang biasa di kalangan rakyat Malaysia.<\/p>\n

Dianggarkan seorang dari lima orang rakyat Malaysia yang menghidap masalah diabetes.<\/p>\n

Dalam jangka masa yang panjang, antara 10-15 tahun, peningkatan gula dalam tubuh akan merosakkan saluran darah dalam tubuh.<\/p>\n

Gabungan peningkatan gula dan kolestrol dalam darah meningkatkan risiko untuk mengalami serangan jantung dan stroke.<\/p>\n

Vitamin C diketahui sangat bermanfaat membantu mengawal tahap gula dan kolestrol. Cuma berapa banyak yang diperlukan?<\/p>\n

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam tahun 2007, sekumpulan pesakit diabetes diberikan vitamin C 500mg dan 1000mg secara rawak selama enam minggu.<\/p>\n

Kemudian bacaan fasting blood sugar<\/em> (FBS), Triglyceride<\/em> (TG), Total cholesterol<\/em> (TC), Low Density Lipoprotein<\/em> (LDL), High Density Lipoprotein<\/em> (HDL), glycated haemoglobin<\/em> (HbA1c) dan serum insulin dilakukan, sebelum dan selepas pengambilan vitamin C.<\/p>\n

Keputusannya, terdapat perubahan yang ketara iaitu penurunan FBS, TG, LDL, HbA1c dan serum insulin pada kumpulan pesakit diabetes yang diberikan 1000 mg vitamin C.<\/p>\n

Pesakit diabetes yang mengambil 500 mg vitamin C, tidak menunjukkan perubahan yang ketara.<\/p>\n

Kesimpulannya pengawalan gula di kalangan pesakit diabetes adalah penting. Selain dari ubat yang diberikan, penjagaan makanan dan senaman sangat membantu kawalan gula. Pengambilan suplemen 1000 mg vitamin C sangat ketara dalam membantu mengawal tahap gula dan kolestrol bagi pesakit diabetes. Dengan ini dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan serangan stroke.<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n

Rujukan:
Afkhami-Ardekani M, Shojaoddiny-Ardekani A. Effect of vitamin C on blood glucose, serum lipids & serum insulin in type 2 diabetes patients. Indian J Med Res. 2007 Nov;126(5):471-4. PMID: 18160753.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

[IKLAN]<\/strong><\/p>\n

Klik gambar di bawah ini untuk mendapatkan Non Acidic Vitamin C 1000MG With Bioflavonoids <\/strong>keluaran dari Nutriforte<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/pre>\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Diabetes mellitus adalah salah satu masalah penyakit metabolik yang biasa di kalangan rakyat Malaysia. Dianggarkan seorang dari lima orang rakyat Malaysia yang menghidap masalah diabetes. Dalam jangka masa yang panjang, antara 10-15 tahun, peningkatan gula dalam tubuh akan merosakkan saluran darah dalam tubuh. Gabungan peningkatan gula dan kolestrol dalam darah meningkatkan risiko untuk mengalami serangan …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5684,5726],"tags":[1001,3103,588],"class_list":["post-14275","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-dibetes","category-vitamin-c","tag-diabetes","tag-kolesterol","tag-vitamin-c"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-3If","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":14107,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/vitamin-c-yang-sesuai-untuk-pesakit-kencing-manis\/","url_meta":{"origin":14275,"position":0},"title":"VITAMIN C YANG SESUAI UNTUK PESAKIT KENCING MANIS","author":"admin","date":"20\/10\/2021","format":false,"excerpt":"1. Diabetes Mellitus adalah satu keadaan di mana paras glukos (gula) yang tinggi di dalam darah akibat kekurangan atau kerintangan keberkesanan insulin. \u00a0 \u00a0 2. Insulin pula bertujuan untuk merendahkan glukosa di dalam badan. Tahap gula yang tinggi akan menyebabkan beberapa komplikasi penyakit lain seperti masalah kebas , penglihatan yang\u2026","rel":"","context":"In "Vitamin C"","block_context":{"text":"Vitamin C","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/vitamin-c\/"},"img":{"alt_text":"\u2705","src":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13638,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/vitamin-c-dan-diabetes\/","url_meta":{"origin":14275,"position":1},"title":"VITAMIN C DAN DIABETES","author":"admin","date":"30\/06\/2021","format":false,"excerpt":"Saya ingin bawakan satu kajian dari ribuan kajian yang telah diterbitkan dalam puluhan journal. Kajian yang saya teliti ini menunjukkan penurunan Fasting Blood Glucose, Post Prandial Blood Glucose, dan HbA1c dan juga peningkatan tahap ascorbic acid dalam darah pesakit diabetes yang diberikan suplemen vitamin C 500 mg dua kali sehari\u2026","rel":"","context":"In "DIBETES"","block_context":{"text":"DIBETES","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/dibetes\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Vitamin-C-224x300.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":10748,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kebaikan-buah-badam-almonds\/","url_meta":{"origin":14275,"position":2},"title":"KEBAIKAN BUAH BADAM (ALMONDS)","author":"admin","date":"04\/11\/2019","format":false,"excerpt":"Buah badam (almonds) adalah kekacang yang terkenal dengan khasiatnya. Bagi mereka yang ingin mendapatkan stok susu selain susu haiwan seperti susu lembu dan susu kambing, susu badam adalah pilihan yang terbaik. Ini kerana susu badam adallah susu yang yang sangat bernutrisi, kaya dengan lemak sihat, vitamin dan mineral. Antara kelebihan\u2026","rel":"","context":"In "Diet Sihat"","block_context":{"text":"Diet Sihat","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/diet-sihat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/70815005-300x300.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":16626,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kudapan-untuk-pesakit-diabetes-dan-ingin-menurunkan-berat-badan\/","url_meta":{"origin":14275,"position":3},"title":"KUDAPAN UNTUK PESAKIT DIABETES YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN","author":"admin","date":"14\/07\/2023","format":false,"excerpt":"Terdapat beberapa jenis kudapan yang boleh diambil oleh pesakit diabetes pada waktu petang. \u00a0 \ud83d\udc49 Coklat gelap (dark chocolate) 1. Coklat gelap mempunyai rasa sedikit pahit tetapi ia cara yang sihat untuk memenuhi rasa manis penghidap diabetes dan individu yang ingin menurunkan berat badan. 2. Coklat gelap kaya dengan flavonoid,\u2026","rel":"","context":"In "DIBETES"","block_context":{"text":"DIBETES","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/dibetes\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":13551,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/vitamin-c-untuk-meningkatkan-sistem-daya-tahan\/","url_meta":{"origin":14275,"position":4},"title":"VITAMIN C UNTUK MENINGKATKAN SISTEM DAYA TAHAN","author":"admin","date":"11\/06\/2021","format":false,"excerpt":"Semenjak wabak virus Co19 menular ke seluruh dunia, ramai pakar perubatan mencadangkan pengambilan vitamin C selain dari yang kita ambil dari makanan. Ini bertujuan untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Menurut kajian, tahap vitamin C dalam badan yang mencukupi dapat mengurangkan risiko mendapat jangkitan virus Co19. Untuk mendapatkan tahap vitamin C\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Vitamin-C-224x300.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":12940,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/boleh-ke-ambil-vitamin-c-setiap-hari\/","url_meta":{"origin":14275,"position":5},"title":"BOLEH KE AMBIL VITAMIN C SETIAP HARI?","author":"admin","date":"11\/02\/2021","format":false,"excerpt":"BOLEH KE AMBIL VITAMIN C SETIAP HARI? Salam doctor saya nak tanya. Kanak-kanak perlu ke amalkan vit c setiap hari? Terima kasih. Walaikumusalam. Setiap orang dari kita memerlukan vitamin C setiap hari. Berapa banyak jumlah atau dos yang perlu diambil berbeza mengikut keperluan individu. Individu yang sihat memerlukan vitamin C\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lypo-spheric-vitamin-c.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lypo-spheric-vitamin-c.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lypo-spheric-vitamin-c.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14275"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18384,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14275\/revisions\/18384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}