<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
“Assalamualaikum, doktor. Saya membaca satu penulisan dalam journal yang mengatakan pengambilan asid folik sebanyak 5mg boleh menyebabkan tahap Natural Killer Cell menjadi rendah. Saya tiada masalah kesihatan dan merancang untuk pregnant, saya ambil 5mg folic acid. Adakah dose ini berlebihan?. Terima kasih.<\/em>“<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n WALAIKUMUSALAM<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Pengambilan asid folik adalah selamat bagi wanita yang merancang untuk hamil, sedang hamil dan yang sedang menyusukan anak. Boleh dapatkan di farmasi. Cuma jangan ambil secara berlebihan atau overdose. Kecuali atas arahan doktor kerana mungkin ada pemantauan yang dijalankan.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Dos yang biasa diambil adalah 500 microgram atau 0.5 mg. Bagi wanita yang hamil, yang merancang untuk hamil dan sedang menyusukan anak boleh ambil sehingga 1000 mcg (atau 1.0mg).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Terdapat satu kajian yang menunjukkan pengambilan asid folik yang terlalu tinggi dikaitkan (bukan menyebabkan) tahap sel pembunuh natural (natural killer cell) yang rendah. Sel pembunuh natural (NK cells) adalah sebahagian dari sel yang bertanggungjawab memastikan sistem daya tahan kita kuat melawan virus dan kanser.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n rujuk: Sawaengsri H, Wang J, Reginaldo C, Steluti J, Wu D, Meydani SN, Selhub J, Paul L. High folic acid intake reduces natural killer cell cytotoxicity in aged mice<\/strong>. J Nutr Biochem. 2016 Apr;30:102-7.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Namun ia merujuk kepada pengambilan asid folik yang berdos tinggi, iaitu 50 kali ganda dari keperluan seharian yang dibenarkan. Ini bermakna 50mg sehari.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Dalam kajian yang puan lampirkan, pengambilan 5mg (10 kali ganda dari RDA) mungkin juga berbahaya. Namun kajian ini masih di peringkat awal<\/strong> dan hanya melibatkan hanya 30 orang sukarelawan, yang mana kajian ini dikritik sebagai kajian yang kecil. Jadi kajian ini belum memberikan kesimpulan mantap.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n rujuk: Clovis Paniz, Juliano Felix Bertinato, etc. A Daily Dose of 5 mg Folic Acid for 90 Days Is Associated with Increased Serum Unmetabolized Folic Acid and Reduced Natural Killer Cell Cytotoxicity in Healthy Brazilian Adults<\/strong>, The Journal of Nutrition, Volume 147, Issue 9, September 2017, Pages 167 7\u20131685<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Namun begitu saya mencadangkan pengambil dalam dos yang dibenarkan, iaitu antara 0.5-1.0 mg sehari mengikut keperluan yang dinasihatkan. Insya Allah ia bermanfaat.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n #HealthDrZubaidi<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “Assalamualaikum, doktor. Saya membaca satu penulisan dalam journal yang mengatakan pengambilan asid folik sebanyak 5mg boleh menyebabkan tahap Natural Killer Cell menjadi rendah. Saya tiada masalah kesihatan dan merancang untuk pregnant, saya ambil 5mg folic acid. Adakah dose ini berlebihan?. Terima kasih.“ WALAIKUMUSALAM Pengambilan asid folik adalah selamat bagi wanita yang merancang untuk hamil, sedang …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5694],"tags":[],"class_list":["post-13721","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-kehamilan"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-3zj","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":14557,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-ambil-folic-acid-sebelum-hamil\/","url_meta":{"origin":13721,"position":0},"title":"BOLEHKAH AMBIL FOLIC ACID SEBELUM HAMIL?","author":"admin","date":"31\/01\/2022","format":false,"excerpt":"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Sebelum hamil saya tidak mengambil asid folik. Sekarang saya hamil lima minggu. Bolehkah saya mulakan pengambilan asid folik? Terima kasih dr Zubaidi. Walaikumusalam. Folate merupakan sejenis vitamin B yang boleh didapati daripada makanan. Bahan ini amat penting dalam perkembangan tubuh manusia. Asid folik adalah\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9757,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/ambil-asid-folik-ketika-haid\/","url_meta":{"origin":13721,"position":1},"title":"Mengambil Asid Folik ketika Haid","author":"drzubaidi","date":"20\/08\/2018","format":false,"excerpt":"\u00a0 \"Assalammualaikum Dr Zubaidi. Bolehkah saya ambil asid folic semasa haid? Terima kasih\u201d. \u00a0 \u00a0 WALAIKUMUSALAM \u00a0 Tiada halangan untuk mengambil vitamin B kompleks atau asid folik semasa haid. Malah ia bermanfaat. \u00a0 Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World Health Organization (WHO)) menganggarkan sebanyak 470 juta wanita seluruh dunia yang mengalami masalah\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":7361,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-mengambil-folic-acid-walaupun-belum-hamil\/","url_meta":{"origin":13721,"position":2},"title":"Bolehkah mengambil folic acid walaupun belum hamil?","author":"drzubaidi","date":"11\/04\/2015","format":false,"excerpt":"BOLEHKAH MENGAMBIL FOLIC ACID WALAUPUN BELUM HAMIL? \u201cSalam. Dr saya ingin bertanya tentang pengambilan asid folik di hospital kerajaan. Saya dan suami merancang utk mempunyai zuriat. Bolehkah kami mengambil asid folik 5mg untuk persediaan? Saya juga mengalami masalah sengugut yg agak teruk. Mohon pencerahannya doktor. Terima kasih\u201d WA ALAIKUM MUS\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"Gambar hiasan","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Folic-acid-202x300.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6836,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/folic-acid-1-mg-atau-5-mg\/","url_meta":{"origin":13721,"position":3},"title":"Folic acid 1 mg atau 5 mg?","author":"drzubaidi","date":"25\/11\/2014","format":false,"excerpt":"FOLIC ACID 1 MG ATAU 5 MG UNTUK WANITA HAMIL? \u00a0 \u201cAssalamualaikum doktor.\u00a0 Saya ada satu soalan berkenaan perbezaan antara folic acid 1mg dengan folic acid 5mg? Kebiasaan wanita hamil 1trimister mengambil folic acid 1mg atau 5mg? Terima kasih.\u201d \u00a0 WA ALAIKUM MUS SALAM \u00a0 Pengamalan folik acid ketika hamil\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"folic acid 5mg","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/folic-acid-5mg.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":12048,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/memilih-makanan-yang-sihat-dan-seimbang-ketika-hamil\/","url_meta":{"origin":13721,"position":4},"title":"MEMILIH MAKANAN YANG SIHAT DAN SEIMBANG KETIKA HAMIL","author":"admin","date":"24\/11\/2020","format":false,"excerpt":"Kehamilan adalah detik terindah yang sangat bermakna. Bermula saat menjalankan ujian kehamilan sendiri sehingga disahkan doktor diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan. Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang bakal lahir bukan saja cukup sifat, tetapi sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan dan\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1902,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/faedah-asid-folik-kepada-kesuburan-dan-kehamilan\/","url_meta":{"origin":13721,"position":5},"title":"Faedah Asid Folik kepada Kesuburan dan Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"19\/07\/2011","format":false,"excerpt":"Ramai yang bertanya mengenai satu produk kesuburan yang hangat di pasaran. Produk ajaib itu ibarat cahaya yang memberikan sinar kepada pasangan-pasangan yang mengalami masalah kesuburan dan telah berkahwin bertahun-tahun lamanya. Dengan mengamalkan beberapa kotak produk kesuburan itu, banyak testimonial yang mengatakan ramai telah pun hamil dan menjadi ibu dan bapa\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/folic-acid-3-150x300.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13721"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22091,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13721\/revisions\/22091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}