![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/beetroot.jpg?resize=262%2C268&ssl=1\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
JOM CUBA JUS BEETROOT<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Masih makan rendang? Cukuplah. Rendang adalah juadah istimewa di hari raya. Jika dimakan selalu ia mungkin menyebabkan kita berasa muak dan pada masa akan datang kita tidak menikmati rendang lagi. Apatah lagi sekarang ini rendang dijual setiap hari.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Selain itu jika dimakan bersama nasi impit, ia memberikan nilai kalori yang tinggi. Jika diambil berlebihan boleh menyebabkan peningkatan gula, tahap kolestrole dan tekanan darah. Jadi ambillah sesekali sebagai hidangan dan juadah istimewa. Bukan dimakan setiap hari.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Jom hari ini kita cuba Jus Beetroot. Boleh campurkan dan kisarkan celery , beetroot, halia, epal hijau dan lemon atau oren. Nak campur dengan timun atau tomato pun boleh. Tapi jangan terlalu banyak campuran. Lebih jimat.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Lemon dan epal hijau akan berikan rasa manis dan masam. Dua dua ni membantu menghilangkan rasa payau. Bagi pesakit gastrik, boleh kurangkan epal dan lemon. Kalau nak lebih sedap letakkan setitik stevia atau satu sudu kecil madu.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Beetroot mengandungi serat , folat (vitamin B9) , manganese , potassium , besi dan vitamin C. Bila dicampur dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang lain nilai nutrisinya akan menjadi lebih berganda.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ia mampu membantu mengawal penyakit metabolik seperti diabetes, tahap kolestrol yang tinggi dan hipertensi. Ia juga mencegah penyakit kanser. Bagi ibu hamil dan menyusukan anak ia sebagai minuman yang membantu mendapatkan tenaga dan nutrisi untuk anak.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Selamat mencuba.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" JOM CUBA JUS BEETROOT Masih makan rendang? Cukuplah. Rendang adalah juadah istimewa di hari raya. Jika dimakan selalu ia mungkin menyebabkan kita berasa muak dan pada masa akan datang kita tidak menikmati rendang lagi. Apatah lagi sekarang ini rendang dijual setiap hari. Selain itu jika dimakan bersama nasi impit, ia memberikan nilai kalori yang tinggi. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5720],"tags":[],"class_list":["post-13444","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-resepi-sihat"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-3uQ","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":13455,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tip-mengawal-pemakanan-sepanjang-syawal\/","url_meta":{"origin":13444,"position":0},"title":"TIP MENGAWAL PEMAKANAN SEPANJANG SYAWAL","author":"admin","date":"21\/05\/2021","format":false,"excerpt":"Sebagai informasi, kita memerlukan sebanyak lebih kurang 2,000 kalori setiap hari untuk mengekalkan keperluan tenaga (bergantung kepada umur, jantina, berat badan dan pergerakan fizikal). Di bawah dikongsikan beberapa tips yang boleh membantu anda untuk kekal sihat semasa hari raya Aidilfitri: 1.\u00a0 Seperti biasa selalunya terdapat pelbagai jenis juadah yang dihidangkan\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":13562,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/makan-berlebihan-di-hari-raya\/","url_meta":{"origin":13444,"position":1},"title":"MAKAN BERLEBIHAN DI HARI RAYA","author":"admin","date":"16\/06\/2021","format":false,"excerpt":"MAKAN BERLEBIHAN DI HARI RAYA10 May 2021 - Tanya DZ - Dr Zubaidi 1- Apakah kesan pemakanan tinggi karbohidrat terhadap diri kita seperti lemang, ketupat, kuah kacang dan rendang? Aidilfitri sudah menjelang tiba. Kita berhari raya selama sebulan. Dengan arahan kerajaan yang menghaldkan pergerakan (perintah kawalan pergerakan), kita \u2018terperangkap\u2019 di\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/image.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5717,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/mudharatkan-bayi-dalam-rahem-jika-ibu-hamil-muntah-keterlaluan-beberapa-hari\/","url_meta":{"origin":13444,"position":2},"title":"Mudaratkah bayi dalam rahem jika ibu hamil muntah keterlaluan beberapa hari?","author":"drzubaidi","date":"22\/04\/2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 Loya dan muntah ketika hamil tidak akan mengancam bayi anda jika ia tidak serius dan puan masih lagi dapat menyimpan sedikit makanan dan minuman yang dimakan dalam perut. \u00a0 Jika puan tidak mampu menelan makanan yang seimbang kerana tidak berselera dan amat loya, puan boleh makan apa saja yang\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14741,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/jus-kurma-madu-untuk-tenaga\/","url_meta":{"origin":13444,"position":3},"title":"JUS KURMA MADU UNTUK TENAGA","author":"admin","date":"05\/04\/2022","format":false,"excerpt":"Jom kita cuba jus kurma madu, untuk mendapatkan tenaga segera. Lepas minum jangan makan nasi dua pinggan nasi pula. Sesuai dijadikan minuman sebelum solat maghrib, sebelum mengambil makanan yang lebih berat selepas solat. Minuman ini lebih baik dari air kordial yang hanya mengandungi perasa kurma dan gula. Untuk mendapatkan nutrien\u2026","rel":"","context":"In "Resepi Sihat"","block_context":{"text":"Resepi Sihat","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/resepi-sihat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jus-kurma-madu.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14902,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tips-mengurangkan-sedu\/","url_meta":{"origin":13444,"position":4},"title":"TIPS MENGURANGKAN SEDU","author":"admin","date":"04\/08\/2022","format":false,"excerpt":"SEDU berlaku secara semula jadi apabila badan cuba mengeluarkan udara yang terkumpul dalam perut. Jika udara ini dibiarkan berkumpul, ia memberikan rasa kekembungan dalam perut. Ia mungkin berlaku apabila kita mengambil makanan yang pedas atau masam. Makanan yang mempunyai kanji yang tinggi seperti ubi, kentang, keledek dan keladi juga boleh\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21577,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/gdm-diabetes-amalan-selepas-bersalin\/","url_meta":{"origin":13444,"position":5},"title":"GDM, DIABETES & AMALAN SELEPAS BERSALIN","author":"admin","date":"07\/05\/2025","format":false,"excerpt":"Saya ingin berkongsi pengalaman seorang ibu yang melalui Gestational Diabetes Mellitus (GDM) sejak kehamilan pertama pada usia 21 tahun, sehingga kehamilan kelima pada usia 40 tahun. Kini, beliau berusia 55 tahun\u2014dan perjalanan beliau dengan isu gula darah tidak berakhir di bilik bersalin, tetapi terus menjadi bab penting dalam penjagaan kesihatan\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13444"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14387,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13444\/revisions\/14387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-12-06-at-9.20.05-AM.jpeg?resize=277%2C378&ssl=1\")
<\/a>