{"id":12090,"date":"2020-11-30T12:52:43","date_gmt":"2020-11-30T04:52:43","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=12090"},"modified":"2025-08-05T11:58:48","modified_gmt":"2025-08-05T03:58:48","slug":"hidup-lebih-sihat-dengan-secawan-kopi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/hidup-lebih-sihat-dengan-secawan-kopi\/","title":{"rendered":"HIDUP LEBIH SIHAT DENGAN SECAWAN KOPI"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

HIDUP LEBIH SIHAT DENGAN SECAWAN KOPI<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ramai di antara kita yang seolah-olah “tidak boleh hidup” jika tidak minum secawan kopi di waktu pagi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Saya suka berkongsi satu kajian, menunjukkan bahawa meminum kopi dikaitkan dengan panjang umur dan kebarangkalian mendapat penyakit kronik termasuk kanser yang rendah.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal perubatan yang terkenal, Annals of Internal Medicine<\/em>.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kajian yang dilakukan di University of Southern California<\/em> yang melibatkan 185,000 orang selama 16 tahun.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Saintis mendapati mereka yang minum satu cawan kopi tanpa gula mempunyai kebarangkalian 12% untuk hidup lebih lama berbanding dengan mereka yang tidak minum kopi dalam hidup mereka.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Mereka yang minun dua atau tiga cawan kopi mempunyai kebarangkalian untuk bebas dari penyakit kronik termasuk kanser sebanyak 18%.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dalam kajian yang lain, saintis yang melibatkan setengah juta orang di srluruh Eropah mendapati meminum kopi dapat merendahkan risiko untuk mendapat penyakit kardiovaskular dan penghadaman.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa dengan minum kopi tanpa gula setiap hari dapat merendahkan risiko mendapat penyakit Parkinson\u2019s dan Alzheimer\u2019s dan dapat mengawal gula dengan lebih baik bagi pesakit diabetes.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ia juga dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jadi minumlah kopi tanpa gula untuk mendapat kebaikan kopi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Namun ada orang yang sensitif terhadap kopi (yang mengandungi kafein).<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Mereka mungkin akan mengalami rasa sakit kepala, degupan jantung yang laju, dan rasa tidak selesa dalam perut.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ambillah dalam kuantiti dan pada yang masa yang sesuai.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Anda ada banyak soalan? Dapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi melalui Live Zoom, boleh daftar di link https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

BUKU KETOGENIK MALAS<\/strong><\/p>\n

Buku ini mengandungi 160 mukasurat yang merangka secara berstruktur tentang Diet Ketogenik Malas.<\/p>\n

Bermanfaat untuk amalkan sendiri, dan rujukan sebagai coach diet.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Boleh klik di link di bawah.<\/p>\n

https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/ketomalas<\/strong><\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 \u00a0 HIDUP LEBIH SIHAT DENGAN SECAWAN KOPI \u00a0 Ramai di antara kita yang seolah-olah “tidak boleh hidup” jika tidak minum secawan kopi di waktu pagi. \u00a0 Saya suka berkongsi satu kajian, menunjukkan bahawa meminum kopi dikaitkan dengan panjang umur dan kebarangkalian mendapat penyakit kronik termasuk kanser yang rendah. \u00a0 Kajian ini diterbitkan dalam jurnal …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-12090","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-390","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2871,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/peminum-kopi-menjadi-lebih-sihat\/","url_meta":{"origin":12090,"position":0},"title":"Peminum kopi menjadi lebih sihat","author":"drzubaidi","date":"08\/07\/2012","format":false,"excerpt":"Baru-baru ini Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat (National Institutes of Health) telah mengeluarkan satu kenyataan pada Rabu, 16 May, bahawa peminum kopi mempunyai risiko kematian awal yang rendah. Sudah semestinya ajal kematian seseorang itu hanya diketahui oleh ALLAH SWT, kerana hanya DIA yang memiliki ilmu pengetahuan terhadap perkara-perkara ghaib. Tiada\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/cofee-300x200.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":9680,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kenapa-saya-mengantuk-walau-minum-kopi-sebelum-tidur\/","url_meta":{"origin":12090,"position":1},"title":"KENAPA SAYA MENGANTUK WALAU MINUM KOPI SEBELUM TIDUR?","author":"drzubaidi","date":"29\/07\/2018","format":false,"excerpt":"Setiap cawan kopi yg kita minum mempunyai kandungan kafein yg berbeza. Lebih penting lagi setiap individu mempunyai kedan kafein yg berbeza. Ramai yg minum kopi kerana untuk mendapat rasa segar kerana merangsang otak dan menyebabkan jantung berdegup laju. Tetapi tidak semua orang mendapat kesan yg sama. Sebagai contoh ada orang\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21639,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kopi-vs-matcha-mana-satu-lebih-baik-untuk-kesihatan-anda\/","url_meta":{"origin":12090,"position":2},"title":"KOPI VS MATCHA: MANA SATU LEBIH BAIK UNTUK KESIHATAN ANDA?","author":"admin","date":"23\/05\/2025","format":false,"excerpt":"KOPI VS MATCHA: MANA SATU LEBIH BAIK UNTUK KESIHATAN ANDA? Ketika populariti matcha meningkat, anda mungkin tertanya-tanya adakah lebih baik menggantikan kopi dengan matcha sebagai minuman berkafein harian. Matcha ialah minuman berasaskan serbuk teh hijau berkualiti tinggi yang dibancuh dalam air panas atau susu. Ia mempunyai rasa unik dan kaya\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-22-at-18.00.30.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-22-at-18.00.30.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-22-at-18.00.30.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/WhatsApp-Image-2025-05-22-at-18.00.30.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":1620,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kesan-kaffein-terhadap-kesuburan-wanita\/","url_meta":{"origin":12090,"position":3},"title":"Kesan Kaffein Kepada Kesuburan Wanita","author":"drzubaidi","date":"31\/03\/2011","format":false,"excerpt":"Saya ditanya tentang kaitan kesuburan dengan pengambilan kaffein. Dalam penulisan kali ini saya memfokuskan kesan kaffein terhadap kesuburan wanita dan risiko keguguran. Bagi wanita yang tidak mempunyai masalah kesuburan, tentunya kaffein tidak memberikan apa-apa kesan. Bagaimana pula dengan pasangan yang telah lama berkahwin dan masih menunggu dikurniakan cahaya mata? Nasihat\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/images-1.jpg?fit=239%2C211&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":21875,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/5-sebab-kenapa-anda-mesti-minum-teh-hijau-setiap-hari\/","url_meta":{"origin":12090,"position":4},"title":"5 SEBAB KENAPA ANDA MESTI MINUM TEH HIJAU SETIAP HARI","author":"admin","date":"18\/07\/2025","format":false,"excerpt":"5 SEBAB KENAPA ANDA MESTI MINUM TEH HIJAU SETIAP HARI oleh Dr. Zubaidi Hj Ahmad \u00a0 Assalamualaikum semua! Hari ini anda minum apa? Air manis? Minuman bergas? Atau... teh hijau yang menyegarkan dan menyembuhkan? \u00a0 Jom ikuti perkongsian bermanfaat https:\/\/www.facebook.com\/DrZubaidiHjAhmad?mibextid=ZbWKwL \u00a0 Saya sendiri amalkan teh hijau setiap hari. Ini minuman\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-18-at-14.37.13.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-18-at-14.37.13.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-18-at-14.37.13.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-18-at-14.37.13.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":11675,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kebaikan-kopi\/","url_meta":{"origin":12090,"position":5},"title":"KEBAIKAN KOPI","author":"admin","date":"06\/10\/2020","format":false,"excerpt":"KEBAIKAN KOPI Kopi bukan saja mempunyai rasa yg sedap dan meningkatkan tenaga, tetapi ia juga memberikan manfaat kesihatan. Ini kerana selain memberikan kafein, ia juga memberikan banyak mikronutrien dan antioksida. Saya tidak dapat menafikan sumbangan kopi dalam menurunkan berat badan. Kafein dapat meningkatkan kadar metabolik, iaitu tahap penghasilan tenaga. Oleh\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12090"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21967,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions\/21967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}