{"id":12054,"date":"2020-11-24T17:36:50","date_gmt":"2020-11-24T09:36:50","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=12054"},"modified":"2025-09-08T16:14:35","modified_gmt":"2025-09-08T08:14:35","slug":"kebaikan-minum-air-kosong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kebaikan-minum-air-kosong\/","title":{"rendered":"KEBAIKAN MINUM AIR KOSONG"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

\u00a0<\/p>\n

Berikut adalah kebaikan yang ingin saya kongsikan tentang kebaikan minum air kosong.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Menguruskan badan<\/strong><\/p>\n

Khabar gembira untuk mereka yang sedang cuba menurunkan berat badan. Air putih tidak mengandungi kalori, gula ataupun lemak. Ia dapat mengurangkan rasa lapar. Dan meningkatkan pembakaran kalori dgn lebih baik.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Melancarkan sistem pencernaan<\/strong><\/p>\n

Minum air kosong dalam kuantiti lapan gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia dapat menghindarkan dari mendapat sembelit.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Awet muda<\/strong><\/p>\n

Kekurangan pengambilan air kosong menyebabkan kulit kering dan berkerut. Tubuh kita kelihatan lebih tua dari umur kita.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Tubuh lebih segar dan sihat<\/strong><\/p>\n

Khasiat air kosong bukan sekadar untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai keperluan yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin dapat bertahan bila tidak makan beberapa hari namun tidak mungkin dapat bertahan jika tidak minum air beberapa jam. Ini kerana air merupakan bahagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sudah berapa gelas kita minum air kosong pagi ini?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n

KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n

Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :<\/p>\n

https:\/\/needsvenue.onpay.my\/order\/form\/20mindrz<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Berikut adalah kebaikan yang ingin saya kongsikan tentang kebaikan minum air kosong. \u00a0 1. Menguruskan badan Khabar gembira untuk mereka yang sedang cuba menurunkan berat badan. Air putih tidak mengandungi kalori, gula ataupun lemak. Ia dapat mengurangkan rasa lapar. Dan meningkatkan pembakaran kalori dgn lebih baik. \u00a0 2. Melancarkan sistem pencernaan Minum air kosong …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-12054","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-38q","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":10924,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/minum-air-kosong-secukupnya-mencegah-stroke\/","url_meta":{"origin":12054,"position":0},"title":"Minum Air Kosong Secukupnya Mencegah Stroke","author":"admin","date":"19\/11\/2019","format":false,"excerpt":"Minum air yang mencukupi, bukan hanya dapat mencegah dehidrasi tetapi ia juga dapat mencegah serangan stroke. Dengan meminum sekurang-kurangnya dua liter sehari air kosong, ia dapat mengimbangkan mineral dan cecair dalam tubuh. Dengan ini dapat memberi kesan kepada kelikatan darah dalam tubuh. Darah tidak menjadi terlalu pekat atau terlalu cair.\u2026","rel":"","context":"In "Diabetes Mellitus"","block_context":{"text":"Diabetes Mellitus","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/diabetes-mellitus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":9740,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/amalan-minum-air-selepas-bangun-tidur\/","url_meta":{"origin":12054,"position":1},"title":"amalan minum air selepas bangun tidur","author":"drzubaidi","date":"12\/08\/2018","format":false,"excerpt":"AMALAN MINUM AIR\u00a0 SELEPAS BANGUN TIDUR 12 OGOS 2017 SALAM FM \u00a0 \u00a0 1.AMALAN MINUM AIR SELEPAS BANGUN TIDUR: ADAKAH IA FAKTA ATAU AUTA? \u00a0 Amalan minum air ini merupakan amalan yang kita warisi dari amalan yang dilakukan oleh orang zaman silam. Ada ustaz yang mengajar di masjid memberitahu bahawa\u2026","rel":"","context":"In "SALAM FM"","block_context":{"text":"SALAM FM","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/salam-fm\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/air-300x225.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13331,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahaya-minum-air-terlalu-banyak\/","url_meta":{"origin":12054,"position":2},"title":"BAHAYA MINUM AIR TERLALU BANYAK","author":"admin","date":"23\/04\/2021","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum. Saya ingin bertanya, bolehkah kita minum air 5L sehari. Saya ingin mengurangkan rasa lapar. Hopefully dapat menurunkan berat badan saya. Terima kasih.\" Walaikumusalam Kita minum air untuk kekal hidrasi. Jika tidak, kita akan berasa rasa lemah badan, cepat penat, mengantuk dan mungkin mengalami sakit kepala. Oleh itu ramai pakar\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":11158,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/tubuh-kita-memerlukan-air\/","url_meta":{"origin":12054,"position":3},"title":"TUBUH KITA MEMERLUKAN AIR","author":"admin","date":"02\/12\/2019","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 \"Doktor saya bukan tidak suka minum air. Saya tidak suka pergi bilik air banyak kali\" tanya seorang peserta dalam sebuah perkongsian yang dianjurkan oleh Olive House. \u00a0 Kita semua sedar, kita memerlukan air untuk tubuh kita. Namun masalah buang kecil yang terlalu kerap akibat minum iar yang menyebabkan\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/olivie-1.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":14772,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/perlukah-kita-berdiet-ya-mesti\/","url_meta":{"origin":12054,"position":4},"title":"PERLUKAH KITA BERDIET? YA MESTI","author":"admin","date":"16\/05\/2022","format":false,"excerpt":"Berdiet tidak bermakna kita berusaha untuk menjadi kurus. Sepatutnya ia menjadi amalan sepanjang masa kerana definisi diet itu sendiri adalah amalan atau budaya pemakanan. Pemakanan yang betul akan memberikan tenaga dan kesihatan pada tubuh. Pemakanan yang salah akan merosakkan kesihatan. Ada beberapa soalan berkaitan diet atau pemakanan. 1. Adakah makan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":12436,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bolehkah-minum-air-sejuk-mendapat-kanser-perut\/","url_meta":{"origin":12054,"position":5},"title":"BOLEHKAH MINUM AIR SEJUK MENDAPAT KANSER PERUT?","author":"admin","date":"04\/01\/2021","format":false,"excerpt":"BOLEHKAH MINUM AIR SEJUK MENDAPAT KANSER PERUT? Air sejuk dari perti sejuk atau atau juga disebut sebagai ais selalunya diminum pada hari yang sangat panas bagi melegakan kehausan. Ramai yag tidak tahu minum air yang terlalu sejuk sama ada air kosong atau air berperisa boleh mendatangkan keburukan. Minum air sejuk\u2026","rel":"","context":"In "Olive House"","block_context":{"text":"Olive House","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/olive-house\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/air-sejuk.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/air-sejuk.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/air-sejuk.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/air-sejuk.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12054"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22139,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12054\/revisions\/22139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}