{"id":11946,"date":"2020-11-11T15:50:29","date_gmt":"2020-11-11T07:50:29","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=11946"},"modified":"2024-12-16T22:28:33","modified_gmt":"2024-12-16T14:28:33","slug":"badan-lemah-dan-punca-puncanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/badan-lemah-dan-punca-puncanya\/","title":{"rendered":"BADAN LEMAH DAN PUNCA-PUNCANYA"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

Badan lemah membawa maksud seseorang itu merasa letih ataupun tidak bertenaga. Ia bukan membawa maksud rasa mengantuk ataupun rasa pening kepala. Apabila anda merasakan badan anda lemah, anda tidak mempunyai motivasi dan tenaga untuk melakukan sesuatu pekerjaan.<\/p>\n

Badan lemah merupakan salah satu simptom yang disebabkan masalah kesihatan. Ia boleh berpunca dari perkara yang normal sehinggalah perkara yang serius. Jika rasa lemah tersebut masih tidak sembuh selepas mengambil rehat dan makanan yang cukup, pesakit mungkin mempunyai masalah kesihatan yang lain dan perlunya ada pemeriksaan seseorang doktor.<\/p>\n<\/p>\n

PUNCA-PUNCA BADAN LEMAH<\/strong><\/p>\n

Ia boleh dibahagikan kepada 3 kategori am iaitu:<\/p>\n

1. Gaya hidup
2. Masalah kesihatan
3. Masalah mental<\/p>\n

1. Gaya hidup<\/strong><\/p>\n

Jika anda mengalami masalah badan lemah, aktiviti dan juga gaya hidup mungkin menjadi punca dan penyebab kepada masalah tersebut. Sebagai contoh, ia boleh disebabkan oleh senaman yang berlebihan atau tidak melakukan senaman, kurang tidur, lebih berat badan, sedang dalam keadaan stress, sedang mengalami kehilangan seseorang ataupun sesuatu, pengambilan alkohol\/dadah yang kerap, pengambilan kafein yang banyak dan tidak mengamalkan diet yang sihat.<\/p>\n

2. Masalah kesihatan<\/strong><\/p>\n

Terdapat pelbagai masalah kesihatan yang menyebabkan simptom. Ia adalah disebabkan Anemia (kurang sel darah merah), sakit sendi, jangkitan kuman (ketika demam dan selsema), Hipotiroid, masalah tidur (Insomnia), Penyakit Autoimune (Contoh : SLE, Rheumatoid arthritis, Psoriasis), lemah jantung, kanser, kencing manis, kegagalan buah pinggang dan kegagalan fungsi hati.<\/p>\n

3. Masalah mental<\/strong><\/p>\n

Terdapat beberapa masalah mental yang menyebabkan perkara ini seperti penyakit kebimbangan, tertekan dan sebagainya.<\/p>\n

RAWATAN<\/strong><\/p>\n

Rawatan masalah ini berkait rapat dengan punca yang menyebabkan masalah tersebut berlaku. Doktor akan memeriksa pesakit terlebih dahulu untuk mengetahui punca kepada pesakit. Jika pesakit disyaki mempunyai masalah kesihatan, pesakit mungkin akan diminta untuk menjalani beberapa jenis pengambilan sampel darah untuk mengetahui punca kepada masalah tersebut.<\/p>\n

Ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk merubah gaya hidup dan mengelakkan rasa badan lemah. Ia adalah :<\/p>\n

1. Sentiasa mengambil air yang mencukupi<\/p>\n

2. Melakukan senaman secara rutin dan tidak berlebihan<\/p>\n

3. Dapatkan tidur yang secukupnya<\/p>\n

4. Elakkan perkara yang menyebabkan anda stress<\/p>\n

5. Elakkan pekerjaan yang menyebabkan beban yang banyak kepada anda<\/p>\n

6. Elakkan pengambilan alkohol, rokok dan penggunaan dadah<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI<\/strong><\/p>\n

Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link ini<\/a><\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

MODUL KELAS PEMAKANAN PESAKIT KANSER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pelajari dan ketahui pemakanan yang baik dan tidak baik kepada pesakit kanser melalui Modul Kelas Kanser dan Pemakanan oleh Dr Zubaidi<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Badan lemah membawa maksud seseorang itu merasa letih ataupun tidak bertenaga. Ia bukan membawa maksud rasa mengantuk ataupun rasa pening kepala. Apabila anda merasakan badan anda lemah, anda tidak mempunyai motivasi dan tenaga untuk melakukan sesuatu pekerjaan. Badan lemah merupakan salah satu simptom yang disebabkan masalah kesihatan. Ia boleh berpunca dari perkara yang normal sehinggalah …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11946","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-36G","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":13439,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/punca-eyebag\/","url_meta":{"origin":11946,"position":0},"title":"PUNCA EYEBAG","author":"admin","date":"19\/05\/2021","format":false,"excerpt":"PUNCA EYEBAG \u2018Eye bag\u2019, atau turut dikenali sebagai kantung mata, merupakan masalah mata yang mengalami sembab, bengkak ringan atau bengkak pada bahagian kelopak bawah mata dan perkara ini adalah satu isu biasa apabila anda semakin meningkat usia. Ia terjadi apabila usia kita semakin meningkat, struktur tisu dan otot yang menyokong\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/eyebag.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14140,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sarcopenia-punca-rasa-lemah-dan-ketidakupayaan-pada-wargamas\/","url_meta":{"origin":11946,"position":1},"title":"SARCOPENIA PUNCA RASA LEMAH DAN KETIDAKUPAYAAN PADA WARGAMAS","author":"admin","date":"25\/10\/2021","format":false,"excerpt":"SARCOPENIA PUNCA RASA LEMAH DAN KETIDAKUPAYAAN PADA WARGAMAS Sejak bermula kita lahir sehingga kita berusia 30an, otot-otot kita akan membesar dan bertambah kuat. Namun tidak lama selepas itu, jisim otot kita akan berkurangan dan kita mula bertambah lemah. APA ITU SARCOPENIA Sarcopenia adalah keadaan di mana kehilangan jisim otot (skeletal\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/111-1024x545.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/111-1024x545.png?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/111-1024x545.png?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/111-1024x545.png?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":10653,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/rasa-kebas-pada-jari-sebelah-tangan-kiri\/","url_meta":{"origin":11946,"position":2},"title":"RASA KEBAS PADA JARI SEBELAH TANGAN KIRI","author":"admin","date":"02\/11\/2019","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum doktor. Saya berusia 28 tahun. Saya mengalami masalah sakit tangan kiri sudah beberapa bulan. Saya sudah berjumpa dengan doktor di klinik swasta dan diberikan ubat sapu. Sakit ada hilang dan kemudian datang balik. Rasa sakit itu bukan seperti kebas tetapi lebih kepada rasa lenguh2 dan adakalanya terasa semut2 di\u2026","rel":"","context":"In "Wanita"","block_context":{"text":"Wanita","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/wanita\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kombo-300x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":12076,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kerap-kencing-malam-apakah-punca-puncanya\/","url_meta":{"origin":11946,"position":3},"title":"KERAP KENCING MALAM. APAKAH PUNCA-PUNCANYA?","author":"admin","date":"27\/11\/2020","format":false,"excerpt":"KERAP KENCING MALAM. APAKAH PUNCA-PUNCANYA? \u00a0 \u00a0 Kerap kencing malam dalam istilah perubatan dikenali sebagai \u2018nocturia\u2018. Selalunya ketika anda tidur, anda akan menghasilkan air kencing yang sedikit tetapi lebih pekat. Ini bermaksud mereka yang normal selalunya tidak perlu kerap bangun tidur untuk membuang air kencing hingga mengganggu tidur mereka. Jika\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/kencing-malam-1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":19658,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/rasa-lemah-cepat-penat-kerap-demam-dan-sakit-sakit-badan\/","url_meta":{"origin":11946,"position":4},"title":"RASA LEMAH, CEPAT PENAT, KERAP DEMAM DAN SAKIT-SAKIT BADAN","author":"admin","date":"03\/09\/2024","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya berusia 50an. Tidak lama lagi saya bersara dari perkhidmatan awam. Masalah saya adalah saya mempunyai penyakit diabetis dan hipertensi. Saya mendapat rawatan di klinik kesihatan di Putrajaya. Alhamdulillah, semuanya terkawal. Saya ingin bertanya, walaupun saya tidak obes, tetapi saya cepat penat, rasa lemah badan, kerap demam\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"NV FISH OIL (35)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.store-assets.com\/s\/188614\/i\/87928417.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":831,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kekurangan-berat-badan-underweight\/","url_meta":{"origin":11946,"position":5},"title":"Kekurangan Berat Badan (Underweight)","author":"drzubaidi","date":"25\/10\/2010","format":false,"excerpt":"Baru-baru ini,\u00a0saya dikunjungi oleh seorang ibu\u00a0bersama anak gadisnya yang berumur 15 tahun.\u00a0Anaknya mengalami sakit perut dan ceret beret. Mulanya saya menjangkakan ia adalah masalah keracunan makanan atau acute gastroenteritis yang disebabkan oleh virus. Namun apabila saya diberitahu bahawa anaknya minum teh herba pelangsing, saya terdiam. Saya terkejut dengan tindakan nekad\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11946"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20751,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11946\/revisions\/20751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}