{"id":11927,"date":"2020-11-09T17:22:14","date_gmt":"2020-11-09T09:22:14","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=11927"},"modified":"2023-06-21T09:36:36","modified_gmt":"2023-06-21T01:36:36","slug":"elakkan-nyanyuk-pada-masa-tua-dengan-berpuasa-dan-mengambil-minyak-zaitun-extra-virgin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/elakkan-nyanyuk-pada-masa-tua-dengan-berpuasa-dan-mengambil-minyak-zaitun-extra-virgin\/","title":{"rendered":"ELAKKAN NYANYUK PADA MASA TUA DENGAN BERPUASA DAN MENGAMBIL MINYAK ZAITUN EXTRA VIRGIN"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

Penyakit nyanyuk adalah penyakit yang digeruni oleh kita apabila telah berusia nanti. Penyakit ini dikenali sebagai Dementia<\/em> dan Penyakit Alzheimir<\/em>.<\/p>\n

Pada masa itu kita lupa sama ada kita sudah makan atau belum, sudah solat atau belum, sudah mandi ke belum. Paling malang kita menjadi kanak-kanak yang bermain najis sendiri.<\/p>\n

Jika kita ada anak yang taat, mungkin dia dapat membantu kita. Namun jika kita berseorangan nanti, sudah tentu keadaan kita tidak terurus.<\/p>\n

Oleh berusahalah untuk tidak dapat penyakit nyanyuk.<\/p>\n

Menurut rakan saya seorang ustaz, untuk mengelak penyakit ini, perbanyakkan membaca doa ini. Yang terbaik amalkan doa di bawah 3 kali waktu lepas subuh dan 3 kali lepas asar :<\/p>\n

Allahuma A\u2019fini fi badani, Allahuma Afini fi sam\u2019I, Allahuma Afini fi bashari Lailaha ila Anta. Allahuma ini A\u2019udzubika minal Kufri wal Fakri, wa A\u2019udzubika min adzabil Kobri Lailaha ila Anta (3x).<\/p>\n

\u201cYa Allah selamatkanlah tubuhku dari penyakit, ya Allah selamatkanlah pendengaranku, ya Allah selamatkanlah penglihatanku(dari maksiat), tidak ada yang berhak di sembah dengan benar kecuali engkau, Ya Allah aku berlindung kepadaMU dari kekufuran dan kefakiran. Aku berlindung kepadaMu dari seksa Kubur tidak ada yang berhak di sembah dengan benar kecuali engkau\u201d<\/em> (HR,Bukhari, Al adab al Mufrad no. 701).<\/p>\n

Saya ingin membawa amalan yang mengelakkan kita dari penyakit nyanyuk.<\/p>\n

Banyak kajian menunjukkan orang yang suka berpuasa (menjarakkan masa makan), dapat meningkatkan fungsi kognitif, iaitu kebolehan mengingat dan kebolehan berfikir menyelesaikan masalah. Fungsi kognitif yang lemah menyebabkan kita mudah lupa dan tiada kebolehan menyelesaikan masalah.<\/p>\n

Jadi banyakkanlah berpuasalah. Niat untuk mendapat keredhaan Allah. Lakukan puasa syarie kerana Allah Taala. Boleh lakukan puasa Isnin Khamis, Puasa berselang seli Nabi Daud, puasa putih pertengahan bulan dan banyak lagi jenis puasa sunat yang boleh kita lakukan.<\/p>\n

Jika tidak mampu, lakukanlah Diet Intermittent Fasting.<\/p>\n

Diet Intermittent Fasting adalah suatu amalan menjarakkan waktu makan sehingga 16 jam. Jadi waktu tidak makan selama 16 jam, waktu makan pula selama 8 jam. Jika kali terakhir kita makan malam 8 malam, kita boleh makan semula pada pukul 12 tengahari esok hari. Diet ini membenarkan kita minum air tanpa gula.<\/p>\n

Dalam kajian yang diterbitkan dalam journal Nutrient pada tahun 2020, yang dilakukan di Malaysia terhadap 99 orang tua Melayu yang mula mengalami masalah kognitif. Mereka dibahagikan kepada 3 kumpulan. Kumpulan pertama mereka yang sering melakukan diet ini. Kumpulan kedua mereka melakukan diet ini sesekali. Kumpulan ketiga mereka yang tidak melakukan diet ini. Kesimpulan kajian ini, mereka yang melakukan diet ini secara istiqamah atau melakukan diet ini sesekali mendapat perubahan kognitif yang positif. Semakin kerap peserta melakukan diet ini, semakin banyak perubahan positif kognitif. Kajian ini berlangsung selama 3 tahun.<\/p>\n

Dalam kajian yang diterbitkan pada 2019 (rujukan 2) menunjukkan bahawa pengambilan minyak zaitun extra virgin melindungi dari masalah ini. Ini kerana minyak zaitun mengandungi sebatian oleuropein<\/em> yang sangat bermanfaat.<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

Rujukan :<\/strong><\/p>\n

1. Ooi et al. 2020. Intermittent Fasting Enhanced the Cognitive Function in Older Adults with Mild Cognitive Impairment by Inducing Biochemical and Metabolic changes: A 3-Year Progressive Study. Nutrients 2020, 12, 2644;<\/p>\n

2. Klimova B, Novotn\u00fd M, Kuca K, Valis M. Effect Of An Extra-Virgin Olive Oil Intake On The Delay Of Cognitive Decline: Role Of Secoiridoid Oleuropein?. Neuropsychiatr Dis Treat. 2019;15:3033-3040<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

[IKLAN]<\/strong><\/p>\n

Untuk mendapatkan minyak zaitun yang berkualiti dan berkhasiat tinggi keluaran dari Olive House, boleh klik link di bawah:\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"\"https:\/\/www.needsvenue.com.my\/products\/olivie-plus30-extra-virgin-olive-oil<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Penyakit nyanyuk adalah penyakit yang digeruni oleh kita apabila telah berusia nanti. Penyakit ini dikenali sebagai Dementia dan Penyakit Alzheimir. Pada masa itu kita lupa sama ada kita sudah makan atau belum, sudah solat atau belum, sudah mandi ke belum. Paling malang kita menjadi kanak-kanak yang bermain najis sendiri. Jika kita ada anak yang taat, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-11927","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-fiqh"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-36n","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1706,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/nyanyuk-di-usia-muda\/","url_meta":{"origin":11927,"position":0},"title":"Nyanyuk di Usia Muda","author":"drzubaidi","date":"22\/04\/2011","format":false,"excerpt":"Selalunya seseorang dikatakan mengalami penyakit nyanyuk apabila dia mula mencapai umur 65-70 tahun. Namun apa yang terjadi kepada rakan saya, seorang agen unit amanah yang berjaya, dia mengalami beberapa kelupaan yang merisaukan. \u201cDoc, satu malam saya balik ke rumah. Oleh kerana kepenatan dan terasa mahu minum teh panas, jadi saya\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3024,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/vaksin-untuk-bayi-kita-adakah-selamat\/","url_meta":{"origin":11927,"position":1},"title":"Selamatkah Vaksin Untuk Bayi Kita?","author":"drzubaidi","date":"15\/08\/2012","format":false,"excerpt":"Saya menyedari ramai ibubapa yang agak khuatir untuk memberikan suntikan vaksin kepada bayi mereka. Ini kerana mereka membaca berita-berita dari internet mengenai bahaya vaksin, padahal berita-berita ini diberitahu oleh orang yang tidak ada ilmu perubatan dan kebanyakan hujah yang diberikan adalah tidak benar. Malah ada di kalangan kita yang menuduh\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Vaccine-300x265.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1545,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/suntikan-vitamin-k-meningkatkan-risiko-leukaemia\/","url_meta":{"origin":11927,"position":2},"title":"Suntikan Vitamin K Meningkatkan Risiko Leukaemia?","author":"drzubaidi","date":"19\/03\/2011","format":false,"excerpt":"Banyak sangat kontroversi perubatan yang melanda. Paling baru saya mendapat pertanyaan dari seorang ibu di Australia. Pertanyaan itu dihantar ke dalam inbox facebook saya. \u201dDoktor, saya berada di Australia sekarang. Doktor yang menyambut kelahiran anak saya tidak memberikan suntikan Vitamin K. Beliau hanya memberikan titisan supplemen Vitamin K di mulut\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/vitamin-K-shot-300x199.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14839,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/cara-penjagaan-pesakit-kanak-kanak-yang-dijangkiti-hfmd\/","url_meta":{"origin":11927,"position":3},"title":"CARA PENJAGAAN PESAKIT KANAK-KANAK YANG DIJANGKITI HFMD","author":"admin","date":"07\/06\/2022","format":false,"excerpt":"Jangkitan HFMD dalam kalangan kanak-kanak semakin meningkat. Namun penyakit ini selalunya baik dengan sendiri antara 7-10 hari, kecuali kanak-kanak yang mempunyai masalah kesihatan. Doktor tidak memberikan antibiotik kerana ini jangkitan virus. Biasanya doktor memberikan ubat paracetamol untuk meredakan demam, ubat antihistamin untuk mengurangkan rasa gatal dan ubat sapu sama ada\u2026","rel":"","context":"In "Bayi\/Kanak-kanak"","block_context":{"text":"Bayi\/Kanak-kanak","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/children\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Set-Anak-Sihat.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5158,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/5158\/","url_meta":{"origin":11927,"position":4},"title":"Rubella dan Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"25\/12\/2013","format":false,"excerpt":"Saya mendapat soalan dari seorang rakan FB mengenai Rubella. Soalan beliau seperti berikut: \u201dSalam doktor.. saya ada persoalan berkaitan dgn suntikan rubela\u2026 ada kesan ke jika kita tidak mengambil suntikan rubela masa kanak-kanak dulu? kini saya telah berkahwin dan merancang untuk mempunyai anak\u2026 perlu ke saya mengambil suntikan rubela tu\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":686,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/sakit-kepala-akibat-hentikan-ubat-sawan\/","url_meta":{"origin":11927,"position":5},"title":"Sakit Kepala Akibat Hentikan Ubat Sawan","author":"drzubaidi","date":"02\/10\/2010","format":false,"excerpt":"Seorang pesakit datang berjumpa saya kerana masalah sakit kepalanya yang kuat. Pemeriksaan tekanan darah adalah normal lalu saya mencadangkan pemeriksaan ujian darah memandangkan umurnya dalam 40an. Seminggu selepas itu pesakit datang semula berjumpa saya untuk mengetahui keputusan darah yang diambil itu. Malangnya sakit kepala beliau hanya lega setelah menelan ubat\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11927"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17772,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11927\/revisions\/17772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}