{"id":11610,"date":"2020-09-23T17:29:58","date_gmt":"2020-09-23T09:29:58","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=11610"},"modified":"2020-09-23T17:29:58","modified_gmt":"2020-09-23T09:29:58","slug":"frozen-shoulder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/frozen-shoulder\/","title":{"rendered":"\u2018FROZEN SHOULDER\u2019"},"content":{"rendered":"

\u2018FROZEN SHOULDER\u2019<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2018Frozen shoulder\u2019 adalah masalah pada bahu yang sakit dan susah digerakkan, menyebabkan pergerakan bahu menjadi terhad.<\/p>\n

Ia biasa dialami oleh individu yang berumur antara 40 hingga 60 tahun.<\/p>\n

 <\/p>\n

TANDA-TANDA<\/strong><\/p>\n

Pesakit mengalami kesakitan yang berterusan dan pergerakan bahu terhad. Keadaan ini akan menjadi teruk apabila ia dibiarkan.<\/p>\n

Ia berlaku dalam tiga peringkat yang mengambil masa lebih kurang dua tahun secara keseluruhannya.<\/p>\n

 <\/p>\n

Peringkat pertama<\/strong>:<\/p>\n

Pergerakan sendi bahu akan menyebabkan rasa sakit. Tetapi masih boleh digerakkan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Peringkat kedua<\/strong>:<\/p>\n

Pergerakan bahu menjadi lebih sukar dan terhad kerana sendi menjadi keras dan sakit.<\/p>\n

 <\/p>\n

Peringkat ketiga<\/strong>:<\/p>\n

Pergerakan bahu beransur-ansur pulih dan rasa sakit semakin hilang.<\/p>\n

 <\/p>\n

PENYEBAB<\/strong><\/p>\n

\u2018Frozen shoulder\u2019 berlaku apabila terdapat pembentukan tisu parut di sekitar bahu. Parut ini semakin tebal dan tegang seterusnya menghalang pergerakan bahu.<\/p>\n

Kebanyakan pesakit yang mempunyai sejarah kecederaan atau terlalu kerap menggunakan sendi bahu. Ia dikatakan berkat
\ndengan penyakit diabetes.<\/p>\n

 <\/p>\n

RAWATAN<\/strong><\/p>\n

1. Pil penahan sakit (NSAIDs)<\/strong> seperti ibuprofen boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan.<\/p>\n

2. Pek hangat atau sejuk<\/strong> (hot pack or cold pack) berfungsi untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak pada bahu pesakit.<\/p>\n

3. Terapi fisioterapi<\/strong><\/p>\n

Sama ada teknik mobilisasi sendi, senaman regangan otot, senaman menguatkan otot, rawatan elektroterapi, dan lain-lain.<\/p>\n

4. Suntikan steroid<\/strong> bagi mengurangkan kesakitan dan kebengkakan.<\/p>\n

5. Transcutaneous Electrical Neuromuscular Stimulation (TENS)<\/strong>
\nTENS merupakan sejenis mesin yang menghantar aliran elektrik dalam amaun yang kecil kepada pad atau elektrod yang dilekatkan pada kulit pesakit.<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2018FROZEN SHOULDER\u2019     \u2018Frozen shoulder\u2019 adalah masalah pada bahu yang sakit dan susah digerakkan, menyebabkan pergerakan bahu menjadi terhad. Ia biasa dialami oleh individu yang berumur antara 40 hingga 60 tahun.   TANDA-TANDA Pesakit mengalami kesakitan yang berterusan dan pergerakan bahu terhad. Keadaan ini akan menjadi teruk apabila ia dibiarkan. Ia berlaku dalam tiga …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11610","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-umum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-31g","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":10638,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/masalah-bahu-yang-tidak-boleh-digerakkan\/","url_meta":{"origin":11610,"position":0},"title":"MASALAH BAHU YANG TIDAK BOLEH DIGERAKKAN","author":"admin","date":"17\/10\/2019","format":false,"excerpt":"\u00a0 Frozen shoulder, kadang kala dikenali sebagai \u201cadhesive capsulitis\u201d, adalah keadaan di mana sendi bahu tidak boleh digerakkan dan apabila digerakkan boleh menyebabkan rasa sakit. \u00a0 Keadaan in tidak berlaku secara tiba-tiba tetapi berlaku secara beransur-ansur,dan menjadi bertambah teruk. Kadang kala masalah ini akan hilang dengan sendiri setelah 2-3 tahun.\u2026","rel":"","context":"In "Lelaki"","block_context":{"text":"Lelaki","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/lelaki\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21100,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/punca-bahu-sakit\/","url_meta":{"origin":11610,"position":1},"title":"PUNCA BAHU SAKIT","author":"admin","date":"28\/01\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Lengan bawah bahu kiri saya sakit, terutamanya apabila ingin mengangkat tangan lurus ke atas atau memutarnya ke kanan. Kadang-kadang rasa sakitnya berdenyut, kadang-kadang pula seperti pedih. Adakah ini disebabkan oleh urat tersepit, frozen shoulder, atau masalah saraf? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Sakit pada\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/WhatsApp-Image-2022-01-03-at-9.42.18-AM-300x257.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":16606,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/apakah-sendi-berbunyi-tanda-bahaya\/","url_meta":{"origin":11610,"position":2},"title":"APAKAH SENDI BERBUNYI TANDA BAHAYA?","author":"admin","date":"10\/07\/2023","format":false,"excerpt":"1. Kita selalu mendengar sendi mengeluarkan bunyi \"krek\" ketika meluruskan sendi pada tubuh. \u00a0 2. Bunyi ini dalam bahasa perubatan dinamakan \"crepitus\". \u00a0 3. Selalu terjadi bila kita melakukan : a. Meluruskan sendi-sendi jari. b. Meregangkan tubuh terutama bahagian pinggang. c. Meluruskan sendi lutut bila kita berubah posisi duduk kepada\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4732,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-pembedahan-tukar-lutut-besi\/","url_meta":{"origin":11610,"position":3},"title":"Bahayakah pembedahan tukar lutut besi?","author":"drzubaidi","date":"16\/10\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cAssalamu alaikum, doctor. Baru-baru ini ibu saya yang berumur 63 tahun yang telah mengalami sakit lutut yang lama (lebih 10 tahun) telah dinasihatkan oleh doctor untuk melakukan pembedahan lutut bagi menggantikan sendi lutut beliau rosak dan tidaak boleh dibengkokkan lagi. Saya sangat risau dan memohon pandangan doctor. Adakah pembedahan ini\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/WhatsApp-Image-2022-09-28-at-11.56.59-AM-300x300.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13429,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/rawatan-kecederaan-tisu-lembut\/","url_meta":{"origin":11610,"position":4},"title":"RAWATAN KECEDERAAN TISU LEMBUT","author":"admin","date":"18\/05\/2021","format":false,"excerpt":"Assalamualaikum Dr, saya mengalami masalah sakit tengkuk dan bahu serta belakang yang agak teruk. Mungkin akibat melakukan kerja-kerja rumah menjelang hari raya baru-baru ini. Saya mula terasa kesakitan tu pada pagi hari raya kedua dan kesakitan tidak berkurang sehingga kini. Terasa lenguh di bahagian tengkuk dan menyebabkan sakit kepala juga.\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5094,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kecederaan-saraf-long-thoracic-nerve\/","url_meta":{"origin":11610,"position":5},"title":"Kecederaan saraf “Long Thoracic Nerve”","author":"drzubaidi","date":"19\/12\/2013","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 Kecederaan pada saraf long thoracic nerve menyebabkan lumpuh atau lemah pada otot \u201cserratus anterior\u201d. Pesakit mungkin mengalami rasa sakit, atau tidak boleh mengangkat lengannya dan tulang belikat (scapula) akan kelihatan jelas menonjol bila melakukan pergerakan bahu. Kecederaan saraf ini boleh disebabkan oleh kecederaan trauma atau tanpa sebab yang\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"long thoracic nerve","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/long-thoracic-nerve-300x193.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11610"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11618,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11610\/revisions\/11618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}