<\/p>\n\n\n
\u00a0<\/p>\n
Frozen shoulder<\/em><\/strong>, kadang kala dikenali sebagai \u201cadhesive capsulitis<\/em><\/strong>\u201d, adalah keadaan di mana sendi bahu tidak boleh digerakkan dan apabila digerakkan boleh menyebabkan rasa sakit.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Keadaan in tidak berlaku secara tiba-tiba tetapi berlaku secara beransur-ansur,dan menjadi bertambah teruk. Kadang kala masalah ini akan hilang dengan sendiri setelah 2-3 tahun.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Ia boleh berlaku pada sebelah bahu atau kedua-dua belah bahu.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Risiko seseorang itu mendapat masalah ini apabila mengalami masalah kesihatan seperti diabetes<\/em><\/strong>, autoimmune disease<\/em><\/strong> dan beberapa masalah kesihatan lain atau setelah menjalani beberapa prosedur yang menghalang pergerakan sendi bahu. Stroke yang lama dan tidak melakukan pergerakan sendi bahu juga berisiko mendapat masalah ini.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Punca masalah ini apabila tulang, ligament dan tendon yang diselaputi oleh selaput kapsul menjadi tebal dan ketat sehingga sendi bahu tidak dapat digerakkan. Penebalan selaput kapsul dan sendi bahu menjadi ketat akibat kesan dari penyakit kronik yang disebutkan tadi.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Rawatan bagi masalah frozen shoulder<\/em> ini adalah melakukan pergerakan sendi bahu secara perlahan-lahn, pengambilan ubat steroid dan ubat penahan sakit.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Suntikan steroid mungkin dilakukan jika perlu. Pembedahan arthroscopic<\/em><\/strong> hanya dilakukan jika selaput kapsul yang membaluti sendi itu terlalu ketat dan perlu dilonggarkan.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Untuk sementara, pesakit boleh mengambil ubat penahan sakit dan berurut perlahan-lahan bagi membolehkan sendi bahu dapat digerakkan. Pergerakan bahu harus digalakkan bagi membolehkan masalah ini tidak bertambah teruk.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Jika sendi bahu tidak dapat digerakkan langsung akibat terlalu sakit atau terlalu ketat, berjumpalah denga doctor untuk rawatan selanjutnya.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Semoga bermanfaat.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n #HealthDrZubaidi<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Frozen shoulder, kadang kala dikenali sebagai \u201cadhesive capsulitis\u201d, adalah keadaan di mana sendi bahu tidak boleh digerakkan dan apabila digerakkan boleh menyebabkan rasa sakit. \u00a0 Keadaan in tidak berlaku secara tiba-tiba tetapi berlaku secara beransur-ansur,dan menjadi bertambah teruk. Kadang kala masalah ini akan hilang dengan sendiri setelah 2-3 tahun. \u00a0 Ia boleh berlaku pada …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1673],"tags":[3694,5703,3451],"class_list":["post-10638","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-lelaki","tag-bahu","tag-frozen-shoulder","tag-sendi"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-2LA","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":11610,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/frozen-shoulder\/","url_meta":{"origin":10638,"position":0},"title":"\u2018FROZEN SHOULDER\u2019","author":"admin","date":"23\/09\/2020","format":false,"excerpt":"\u2018FROZEN SHOULDER\u2019 \u00a0 \u00a0 \u2018Frozen shoulder\u2019 adalah masalah pada bahu yang sakit dan susah digerakkan, menyebabkan pergerakan bahu menjadi terhad. Ia biasa dialami oleh individu yang berumur antara 40 hingga 60 tahun. \u00a0 TANDA-TANDA Pesakit mengalami kesakitan yang berterusan dan pergerakan bahu terhad. Keadaan ini akan menjadi teruk apabila ia\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/frozen-3.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/frozen-3.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/frozen-3.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":21100,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/punca-bahu-sakit\/","url_meta":{"origin":10638,"position":1},"title":"PUNCA BAHU SAKIT","author":"admin","date":"28\/01\/2025","format":false,"excerpt":"\"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya. Lengan bawah bahu kiri saya sakit, terutamanya apabila ingin mengangkat tangan lurus ke atas atau memutarnya ke kanan. Kadang-kadang rasa sakitnya berdenyut, kadang-kadang pula seperti pedih. Adakah ini disebabkan oleh urat tersepit, frozen shoulder, atau masalah saraf? Terima kasih\". \u00a0 Waalaikumussalam. \u00a0 Sakit pada\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/WhatsApp-Image-2022-01-03-at-9.42.18-AM-300x257.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13507,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/lutut-longgar-dan-bunyi-meletup-apabila-sendi-lutut-digerakkan\/","url_meta":{"origin":10638,"position":2},"title":"LUTUT LONGGAR DAN BUNYI MELETUP APABILA SENDI LUTUT DIGERAKKAN","author":"admin","date":"04\/06\/2021","format":false,"excerpt":"LUTUT LONGGAR DAN BUNYI MELETUP APABILA SENDI LUTUT DIGERAKKAN Kecederaan lutut biasa berlaku pada pemain futsal dan bola sepak. Ini kerana mereka banyak berlari dan berhenti mengejut, menyepak bola dari pelbagai posisi dan menerima terjahan kasut dari pemain lawan. Sendi lutut adalah antara sendi paling utama pada tubuh manusia yang\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Picture2.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Picture2.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Picture2.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":16606,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/apakah-sendi-berbunyi-tanda-bahaya\/","url_meta":{"origin":10638,"position":3},"title":"APAKAH SENDI BERBUNYI TANDA BAHAYA?","author":"admin","date":"10\/07\/2023","format":false,"excerpt":"1. Kita selalu mendengar sendi mengeluarkan bunyi \"krek\" ketika meluruskan sendi pada tubuh. \u00a0 2. Bunyi ini dalam bahasa perubatan dinamakan \"crepitus\". \u00a0 3. Selalu terjadi bila kita melakukan : a. Meluruskan sendi-sendi jari. b. Meregangkan tubuh terutama bahagian pinggang. c. Meluruskan sendi lutut bila kita berubah posisi duduk kepada\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12474,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/punca-kemerosotan-tulang-sendi-dan-otot-serta-cara-mencegah\/","url_meta":{"origin":10638,"position":4},"title":"PUNCA KEMEROSOTAN TULANG, SENDI DAN OTOT SERTA CARA MENCEGAH","author":"admin","date":"20\/01\/2021","format":false,"excerpt":"Menjelang tahun 2040, bilangan warga Malaysia berusia 60 tahun ke atas dijangka akan meningkat sehingga dua kali ganda berbanding anggaran semasa (tahun 2019) iaitu hanya 10.3% daripada jumlah penduduk. Wargatua (individu yang berusia 60 tahun ke atas) berisiko untuk mengalami masalah yang melibatkan tulang, sendi dan otot. Masyarakat tidak sedar\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Olivie-Plus-30x.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4732,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/bahayakah-pembedahan-tukar-lutut-besi\/","url_meta":{"origin":10638,"position":5},"title":"Bahayakah pembedahan tukar lutut besi?","author":"drzubaidi","date":"16\/10\/2013","format":false,"excerpt":"\u201cAssalamu alaikum, doctor. Baru-baru ini ibu saya yang berumur 63 tahun yang telah mengalami sakit lutut yang lama (lebih 10 tahun) telah dinasihatkan oleh doctor untuk melakukan pembedahan lutut bagi menggantikan sendi lutut beliau rosak dan tidaak boleh dibengkokkan lagi. Saya sangat risau dan memohon pandangan doctor. Adakah pembedahan ini\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/WhatsApp-Image-2022-09-28-at-11.56.59-AM-300x300.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10638"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22264,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10638\/revisions\/22264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}