<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n
Ada wanita yang tidak pernah mengalami sebarang masalah ketika hamil, sementara itu ada wanita yang kerap mengalami masalah. Antara masalah yang sering mengganggu adalah masalah kekejangan abdomen (kram). Kekejangan ini mungkin adalah sesuatu yang normal, atau ia mungkin menunjukkan suatu masalah yang lebih serius.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Antara punca masalah kram ini adalah :<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
1. Perubahan Saiz Rahem Akibat Pertambahan Saiz Bayi<\/strong><\/p>\n Apabila usia bayi semakin bertambah, saiz mereka juga akan bertambah dalam Rahim. Ini menyebabkan rahem membesar dan mengalami tekanan. Ia ibarat belon. Semakin besar belon, semakin tinggi tekanan dalam belon itu. Tekanan ini menyebabkan otot rahem dan otot abdomen mengalami kram yang kuat, terutaa apabila bayi mula bergerak dan menendang. Cara melegakannya ialah dengan cara menuap dengan tuala yang direndamkan dengan air hangat <\/strong>(air yang tidak terlalu panas). Posisi ketika tidur yang betul juga dapat membantu mengurangkan kekejangan. Baringlah pada sebelah kanan<\/strong> bagi mengurangkan rasa kekejangan ini terutama pada waktu tidur.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 2. Terdapat Banyak Gas Dalam Perut dan Usus<\/strong><\/p>\n Apabila usia kehamilan semakin meningkat, penghasilan hormone progesterone <\/strong>dalam tubuh semakin meningkat. Ini membuatkan proses penghadaman semakin merosot dan menghasilkan gas yang lebih banyak dalam perut dan usus. Keadaan menjadi lebih teruk apabila saiz rahem semakin membesar yang menyempitkan ruang dalam abdomen. Tekanan dan rahem dan usus membuatkan kekejangan menjadi lebih teruk. Jadi pilihlah makanan yang mengandungi banyak serat <\/strong>bagi mengelakkan masalah ini.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 3.<\/strong> Tekanan Akibat Pertambahan Berat Badan<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Wanita yang sedang hamil akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Tubuh akan akan mengalami tekanan menahan beban sehingga wanita tidak kuat untuk berdiri terlalu lama. Penambahan berat badan akan memberikan tekanan ke semua tempat termasuk otot abdomen. Kadang kala sekadar batuk saya menyebabkan otot abdomen menjadi kejang. Cara terbaik letakkan minyak angin pada abdomen<\/strong> atau dituamkan dengan tuala yang telah direndamkan dengan air hangat<\/strong>.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 4.<\/strong> Perubahan Pada Posisi Rahem<\/strong><\/p>\n Ketika bayi semakin membesar, posisi rahem boleh mencondong ke kanan atau ke kiri. Ini akan menyebabkan beberapa ligament<\/strong> akan tertarik. Ini menyebabkan rasa kejang, tidak selesa dan sakit dalam abdomen.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 5. Hubungan Intim Yang Ekstrem<\/strong><\/p>\n Kekejangan juga boleh berlaku apabila melakukan hubungan intim yang ekstrem. Boleh saja melakukan hubungan ini ketika hamil, terutama selepas memasuki trimester kedua, tetapi harus ada batasannya. Ia dibenarkan terutama memasuki trimester kedua. Rasa kekejangan yang datang untuk masa yang singkat dan tiada menyebabkan pendarahan, ia adalah sesuatu yang normal ketika melakukan hubungan intim. Tetapi jika berpanjangan dan diikuti dengan pendarahan, ia mungkin tanda-tanda awal keguguran.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Inilah lima punca kekejangan di kalangan wanita yang hamil. Berjumpalah doctor untuk pemeriksaan lanjut jika kekejangan ini berlaku dengan kerap dan berulang.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Semoga bermanfaat.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n #HealthDrZubaidi<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ada wanita yang tidak pernah mengalami sebarang masalah ketika hamil, sementara itu ada wanita yang kerap mengalami masalah. Antara masalah yang sering mengganggu adalah masalah kekejangan abdomen (kram). Kekejangan ini mungkin adalah sesuatu yang normal, atau ia mungkin menunjukkan suatu masalah yang lebih serius. \u00a0 Antara punca masalah kram ini adalah : \u00a0 1. Perubahan …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[5694],"tags":[],"class_list":["post-10635","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-kehamilan"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-2Lx","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1805,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kehamilan-dan-fibroid\/","url_meta":{"origin":10635,"position":0},"title":"KEHAMILAN DAN FIBROID","author":"drzubaidi","date":"12\/06\/2011","format":false,"excerpt":"Ramai ibu-ibu yang hamil tidak menyedari bahawa mereka mempunyai fibroid. Fibroid adalah ketumbuhan yang bukan kanser, yang berada di dalam rahem. Fibroid biasanya dijumpai secara 'tidak sengaja' semasa pemeriksaan ultrasound ketika doktor sedang memeriksa fizikal bayi dalam rahem. Soalan yang sering ditanya adalah, adakah fibroid itu merbahaya pada pada ibu\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/fibroids_basic_information_image3-300x195.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":558,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/memahami-kekejangan-otot-kaki\/","url_meta":{"origin":10635,"position":1},"title":"Memahami Kekejangan Otot Kaki","author":"drzubaidi","date":"29\/08\/2010","format":false,"excerpt":"Kekejangan otot kaki adalah masalah yang kerap dihadapi oleh ibu yang hamil dan atlet. Ia adalah suatu pengalaman yang mahu dielakkan bagi mereka yang pernah mengalaminya. Namun harus diketahui bahawa kekejangan otot bukan setakat masalah yang tertumpu pada otot kaki sahaja, malah mungkin isunya lebih besar. Ini bermakna kekejangan hanya\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9575,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/masalah-tiroid-ketika-hamil\/","url_meta":{"origin":10635,"position":2},"title":"MASALAH KELENJAR THYROID KETIKA HAMIL","author":"drzubaidi","date":"03\/06\/2018","format":false,"excerpt":"\"Salam, Dr Zubaidi. Saya mengalami masalah kelenjar thyroid. Adakah ia menjejaskan kehamilan saya? Terima kasih, doktor\" \u00a0 \u00a0 Walaikumusalam. \u00a0 Masalah kelenjar thyroid yang tidak dirawat dengan baik sudah pasti akan menjejaskan proses kehamilan dan mungkin akan kemudaratan pada bayi dalam rahem. \u00a0 \u00a0 Oleh itu sangat penting bagi wanita\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2429,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/scoliosis-dan-kehamilan\/","url_meta":{"origin":10635,"position":3},"title":"Scoliosis Dan Kehamilan","author":"drzubaidi","date":"30\/12\/2011","format":false,"excerpt":"Permasalahan tentang scoliosis semakin menjadi perhatian. Ada beberapa persoalan yang ditanyakan rakan-rakan saya di FB berkenaan dengan penyakit ini. Setakat ini saya ada menulis 2 artikel mengenainya. Pembaca boleh rujuk di http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=2302 dan http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=2358. Saya percaya tentu ramai pesakit scoliosis yang menderita secara senyap dan tidak tahu bagaimana hendak meredakan\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2692,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/kehamilan-semula-selepas-pembedahan-caesarean\/","url_meta":{"origin":10635,"position":4},"title":"KEHAMILAN SEMULA SELEPAS CAESAREAN","author":"drzubaidi","date":"29\/05\/2012","format":false,"excerpt":"\u00a0 Kini di Malaysia ramai ibu yang telah melahirkan anak secara pembedahan Caesarean, sama ada dilakukan secara elektif atau kecemasan. Pembedahan Caserean secara elektif bermakna pembedahan yang dijalankan untuk mengeluarkan bayi dalam rahem pada tarikh yang dirancang, sementara pembedahan secara kecemasan ialah pembedahan yang dilakukan serta-merta kerana bayi dalam rahem\u2026","rel":"","context":"In "Bina Keluarga"","block_context":{"text":"Bina Keluarga","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/perancangan-keluarga\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":10261,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/suami-perlu-bantu-isteri-ketika-rasa-sakit-melahirkan-anak\/","url_meta":{"origin":10635,"position":5},"title":"SUAMI PERLU BANTU ISTERI KETIKA RASA SAKIT MELAHIRKAN ANAK","author":"drzubaidi","date":"21\/06\/2019","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 Sebagai suami, kita tidak akan faham penderitaan isteri yang melahirkan anak kita. Tidak kira lahir secara normal atau pembedahan caesarean. Kedua-duanya sama sakit. \u00a0 \u00a0 Kita orang lelaki bila rasa sakit perut, sudah tak tahan dan mengamuk. Ada yang menjerit-jerit macam dicucuk pisau. Apatah lagi sakit melahirkan anak.\u2026","rel":"","context":"In "Kehamilan"","block_context":{"text":"Kehamilan","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/pregnancy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10635"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21432,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10635\/revisions\/21432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}