{"id":10250,"date":"2019-06-17T10:54:45","date_gmt":"2019-06-17T02:54:45","guid":{"rendered":"http:\/\/drzubaidi.com\/blog\/?p=10250"},"modified":"2025-10-17T16:00:34","modified_gmt":"2025-10-17T08:00:34","slug":"lima-perkara-yang-perlu-diketahui-dan-dilakukan-oleh-pesakit-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/lima-perkara-yang-perlu-diketahui-dan-dilakukan-oleh-pesakit-diabetes\/","title":{"rendered":"LIMA PERKARA YANG PERLU DIKETAHUI DAN DILAKUKAN OLEH PESAKIT DIABETES"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Diabetes adalah penyakit kronik, iaitu ia bersifat progresif. Ini bermakna pesakit boleh menjadi lebih teruk dan menjadi lebih baik.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Terdapat beberapa jenis komplikasi yang boleh menyebabkan pesakit diabetes menjadi teruk, antaranya serangan penyakit jantung, serangan stroke, masalah kerosakan mata, masalah luka yang lambat baik sehingga menyebabkan kaki membusuk dan terpaksa dipotong, masalah fungsi ginjal dan kerosakan saraf.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\n

Oleh itu bagi mengelakkan komplikasi dan mendapat bacaan gula yang baik, perlu perhatikan lima perkara.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Memiliki pengetahuan asas tentang penyakit diabetes<\/strong><\/p>\n

Antara perkara yang perlu diperhatikan adalah tanda-tanda tahap gula terlalu berlebihan dan tahap gula yang rendah dalam tubuh. Cara melakukan pemeriksaan glucometer di rumah. Cara pemakanan yang betul bagi pesakit diabetes. Dan tahu apa yang dikatakan gaya hidup yang sihat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Mengamalkan cara pemakanan yang betul<\/strong><\/p>\n

Perkara ini telah banyak saya kongsikan dan facebook dan blog. Antaranya ialah cara pemakanan rendah karbohidrate ringkas, banyakkan sayuran dan buah-buahan, ambil minyak sihat dan protein yang baik. Ketahui makanan yang mempunyai nilai karbohidrat yang tinggi dan indeks glisemik yang tinggi.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Beriadah<\/strong><\/p>\n

Antara riadah yang saya sarankan ialah riadah berjalan kaki dan menaiki tangga (atau mendaki bukit). Beriadah akan dapat meningkatkan sensitiviti insulin. Ini bermakna insulin yang ada dalam tubuh dapat digunakan dengan lebih baik. Ia juga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Faham tentang ubat sintetik yang diberikan oleh doktor<\/strong>.<\/p>\n

Fahamkan nama, bagaimana ia berfungsi, dos dan kesan sampingannya.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Jangan lupa rawatan berkala untuk pemeriksaan doktor<\/strong><\/p>\n

Saya mencadangkan bagi pesakit diabetes yang baru didiagnosakan, mereka hendaklah melakukan pemeriksaan kerap sebulan sekali. Bagi pesakit diabetes yang telah mencapai tahap gula yang stabil, boleh membuat pemeriksaan antara 3-4 bulan sekali.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Semoga bermanfaat.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

#HealthDrZubaidi<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

Saya mengamalkan Minyak Zaitun OLIVIE PLUS 30x dan VITAMIN E TOCOTRIENOL SOFTGEL untuk kesihatan saya. Alhamdulillah rasa bertambah sihat dan bertenaga.<\/p>\n

Boleh dapatkan di :<\/p>\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/kombo-istimewa\/products\/-combo-raja-ideal-1-olive-plus30-250ml-1-tocotrienols-1-foc-oleva-stevia-1-foc-madu-50g<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Boleh dapatkan OLEVASTEVIA di link :<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.needsvenue.com.my\/collections\/minuman-sihat-dan-pemanis-tanpa-kalori\/products\/oleva-stevia-12ml<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Diabetes adalah penyakit kronik, iaitu ia bersifat progresif. Ini bermakna pesakit boleh menjadi lebih teruk dan menjadi lebih baik. \u00a0 Terdapat beberapa jenis komplikasi yang boleh menyebabkan pesakit diabetes menjadi teruk, antaranya serangan penyakit jantung, serangan stroke, masalah kerosakan mata, masalah luka yang lambat baik sehingga menyebabkan kaki membusuk dan terpaksa dipotong, masalah fungsi ginjal …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[243],"tags":[1001],"class_list":["post-10250","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-diabetes-mellitus","tag-diabetes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p10sZy-2Fk","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":13260,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/jangkitan-denggi-atau-diabetes-yang-menyebabkan-kegagalan-ginjal\/","url_meta":{"origin":10250,"position":0},"title":"JANGKITAN DENGGI ATAU DIABETES YANG MENYEBABKAN KEGAGALAN GINJAL?","author":"admin","date":"13\/04\/2021","format":false,"excerpt":"\"Assalaamualaikum Dr. Maaf nk tnya. Ayah saya disahkan mendapat jangkitan denggi, kemudian dlm tempoh rawatan denggi tersebut, pada masa sama disahkan ada penyakit buah pinggang tahap 4. Apakah penyakit buah pinggang tu berpunca kuman denggi yg menyerang buah pinggang dia? Terima kasih Dr.\" Walaikumusalam. Selalunya tahap gula yg tidak terkawal\u2026","rel":"","context":"In "Doktor Menjawab"","block_context":{"text":"Doktor Menjawab","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/doktor-menjawab\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":13151,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/penyakit-ginjal-yang-kronik\/","url_meta":{"origin":10250,"position":1},"title":"PENYAKIT GINJAL YANG KRONIK","author":"admin","date":"11\/03\/2021","format":false,"excerpt":"Buah pinggang atau ginjal ialah sepasang organ yang penting untuk tujuan perkumuhan (membuang bahan-bahan toksik atau yang berbahaya dalam tubuh) melalui air kencing. Selain itu ianya juga berfungsi: Membuang cecair yang berlebihan dari badan. Mengawal tekanan darah. Mengawal asid dalam darah. Mengawal mineral di dalam darah. Menghasilkan hormon untuk pembentukan\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1735,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/diabetic-neuropathy-kerosakan-saraf-di-kalangan-pesakit-diabetis\/","url_meta":{"origin":10250,"position":2},"title":"Diabetic Neuropathy: Kerosakan Saraf di Kalangan Pesakit Diabetes","author":"drzubaidi","date":"10\/05\/2011","format":false,"excerpt":"Bagi pesakit diabetes, pernahkah kulit kaki anda berasa sakit apabila menyentuh sarung tilam di katil? Atau tiba-tiba jantung berdegup laju ketik anda rehat? Atau jika anda seorang lelaki, anda tidak mampu lagi menunaikan tanggungjawab sebagai suami bersama isteri kerani 'mati pucuk'? Semua masalah ini biasa diceritakan oleh pesakit diabetis akibat\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14107,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/vitamin-c-yang-sesuai-untuk-pesakit-kencing-manis\/","url_meta":{"origin":10250,"position":3},"title":"VITAMIN C YANG SESUAI UNTUK PESAKIT KENCING MANIS","author":"admin","date":"20\/10\/2021","format":false,"excerpt":"1. Diabetes Mellitus adalah satu keadaan di mana paras glukos (gula) yang tinggi di dalam darah akibat kekurangan atau kerintangan keberkesanan insulin. \u00a0 \u00a0 2. Insulin pula bertujuan untuk merendahkan glukosa di dalam badan. Tahap gula yang tinggi akan menyebabkan beberapa komplikasi penyakit lain seperti masalah kebas , penglihatan yang\u2026","rel":"","context":"In "Vitamin C"","block_context":{"text":"Vitamin C","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/vitamin-c\/"},"img":{"alt_text":"\u2705","src":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13364,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/hipoglisemia-di-bulan-puasa\/","url_meta":{"origin":10250,"position":4},"title":"HIPOGLISEMIA DI BULAN PUASA","author":"admin","date":"27\/04\/2021","format":false,"excerpt":"HIPOGLISEMIA DI BULAN PUASA Hipoglisemia berlaku apabila tahap gula dalam darah terlalu rendah. Selalunya ia berlaku pada pesakit diabetes yang mengambil ubat anti-diabetes, tetapi keadaan ini boleh berlaku pada mereka yang bukan pesakit diabetes. Hipoglisemia berlaku apabila tahap gula seseorang itu kurang dari 4.0 mmol\/L. Ia akan memberikan tanda-tanda tertentu.\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG-20241118-WA0008.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14214,"url":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/perlukah-pantang-dalam-merawat\/","url_meta":{"origin":10250,"position":5},"title":"PERLUKAH PANTANG DALAM MERAWAT?","author":"admin","date":"09\/11\/2021","format":false,"excerpt":"\u00a0 Penyakit yang disebabkan pemakanan, ubatnya adalah pemakanan itu sendiri. Contoh diabetes, jika kita percaya puncanya gula maka gula perlulah dihentikan dari pemakanan. Bukan dikurangkan saja. Ini kerana setiap kali gula diambil akan menyebabkan lebih mudarat. Tahap gula sentiasa tinggi dalam darah. Jika kita tidak mengambilnya, tahap gula lebih rendah.\u2026","rel":"","context":"In "Umum"","block_context":{"text":"Umum","link":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/category\/koleksi-artikel\/umum\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/drzubaidi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/WhatsApp-Image-2021-12-06-at-9.21.06-AM-244x300.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10250"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22319,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10250\/revisions\/22319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drzubaidi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}