Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman

  “Assalamualaikum Dr. Zubaidi. Saya XXXXX dari Kuantan. Saya ingin bertanya mengenai tablet vitamin C 1000mg yang larut dalam air yang baru saya beli. Saya hanya membeli 10 biji sahaja. Saya bebas dari penyakit 3 serangkai. Saya telah menyemak dalam talian dan juga bertanya di farmasi, dan mereka mengatakan bahawa ia selamat untuk mengambil 1000mg sehari. Namun, saya ingin mendapatkan kepastian daripada doktor. Terima kasih, Dr Zubaidi.”   Waalaikumussalam.   Terima kasih atas soalan tuan.   Mengambil vitamin C 1000mg sehari biasanya dianggap selamat untuk kebanyakan orang dewasa yang sihat.   Walaupun keperluan harian vitamin C bagi orang dewasa yang …

  “Assalamualaikum. Saya ingin bertanya. Bolehkah ubat anti-hipertensif Amlodipine 10mg dimakan bersama serentak dengan ubat cair darah Aspirin? Terima kasih.”   Walaikumusalam.   Amlodipine 10mg boleh diambil bersama aspirin, tetapi ada beberapa perkara yang perlu diambil kira. Penggunaan kedua-dua ubat ini serentak boleh menyebabkan tekanan darah meningkat, jadi pemantauan tekanan darah yang kerap mungkin diperlukan. Masa yang sesuai untuk mengambil amlodipine dan aspirin boleh berbeza bergantung kepada keadaan kesihatan individu dan nasihat doktor.   Amlodipine: Biasanya diambil sekali sehari, pada masa yang sama setiap hari. Ia boleh diambil pada waktu pagi atau malam, tetapi yang penting adalah konsisten dengan masa …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Anak saya kerap mendapat jangkitan tonsillitis. Doktor mencadangkan pembedahan. Saya cuba ingin menangguhkan dulu sebab belum bersedia menghadapinya. Adakah terdapat suplemen untuk rawatan tonsillitis tahap 3-4 pada kanak-kanak berusia 8 tahun selain daripada pembedahan? Terima kasih Dr Zubaidi?”. Waalaikumussalam.   Tonsillitis adalah keradangan pada tonsil.   Tonsil adalah tisu jaringan limfoid di belakang tekak yang membantu melawan jangkitan kuman.   Tonsillitis biasanya disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria.   Tonsillitis boleh dikategorikan berdasarkan ukuran dan tahap keradangan. – Grade 0: Tiada pembengkakan tonsil (tidak kelihatan atau hilang setelah pembedahan) – Grade 1: Tonsil bengkak kecil dan …

  Warna yang berbeza antara buah naga merah dan buah naga putih disebabkan oleh pigmen yang terdapat dalam daging buah tersebut:   Buah Naga Merah mengandungi pigmen yang dipanggil betalain. Betalain adalah pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada buah naga merah. Pigmen ini juga terdapat dalam bit dan beberapa jenis bunga. Buah ini memberi rasa sedikit manis dan masam.   Buah Naga Putih mengandungi pigmen yang lebih sedikit atau tiada betalain, menyebabkan isi buahnya berwarna putih. Warna putih ini adalah hasil daripada kandungan pigmen yang rendah. Rasa buah ini lebih tawar.   Pigmen ini bukan sahaja memberikan warna …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Apakah kaitan kulit kering dan tabiat merokok? Apa manfaat vitamin E dan vitamin A untuk penghisap rokok? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Ya, ada kaitan antara merokok dan kekeringan kulit.   Merokok boleh menyebabkan beberapa masalah kulit, termasuk kekeringan.   1. Penuaan Pra-matang: Merokok mempercepat proses penuaan kulit dengan mengurangkan aliran darah dan oksigen ke kulit, yang menyebabkan kulit menjadi kering dan berkerut.   2. Kekurangan Nutrisi: Bahan kimia dalam rokok mengurangkan jumlah nutrisi penting seperti vitamin A yang diperlukan untuk kulit yang sihat.   3. Kerosakan Kolagen dan Elastin: Merokok merosakkan kolagen dan elastin, protein …

“Assalamualaikum Dr. Tahun lepas, saya memeriksa kolesterol secara rawak dan bacaan adalah 4.9. Hari ini, saya memeriksa secara rawak lagi dan bacaan melebihi 7. Perlukah saya memeriksa bacaan lain seperti HDL, LDL, dan trigliserida (TG)?. Terima kasih Dr Zubaidi”. Waalaikumussalam Pemeriksaan kolesterol sangat penting untuk memastikan kita dapat menghindari dari stroke dan serangan jantung. Namun begitu bacaan Total Kolesterol sahaja tidak mencukupi. Penting juga untuk memeriksa bacaan HDL, LDL, dan trigliserida (TG) selain daripada jumlah kolesterol. Ini kerana setiap komponen ini memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang kesihatan jantung anda. 1. HDL (High-Density Lipoprotein): Dikenali sebagai “kolesterol baik” kerana membantu …

“Assalamuaikum Dr Zubaidi. Saya membaca di internet yang mengatakan fruktosa itu bahaya. Persoalannya fruktosa hanya ada dalam buah atau juga dalam madu? Terima kasih”. Waalaikumussalam. Ini soalan yang menarik kerana ia mengundang banyak salah faham. Fruktosa adalah jenis gula ringkas (seperti juga glukosa) yang ditemukan secara natural dalam berbagai buah, sayuran, dan madu. Fruktosa berasa manis, berbanding dengan glukosa. Sebab itu ia ekstrak dari buah, terutamanya jagung untuk mendapat rasa yang manis. Produk yang menghasilkan rasa manis ini dari biji jagung dikenali sebagai sirap jagung tinggi fruktosa atau high-fructose corn syrup (HFCS). Kenapa fruktosa diekstrak biji jagung? Ini kerana jagung …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin menurunkan berat badan dengan cara cut sugar. Boleh doktor berikan cadangan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Alhamdulillah dan tahniah kerana berazam untuk turunkan berat badan dengan cara mengurangkan pengambilan gula tambahan. Menurut American Heart Association (AHA), jumlah maksimum gula tambahan yang disarankan adalah: ✅Lelaki: 150 kalori per hari (37.5 gram atau 9 sudu teh) ✅Wanita: 100 kalori per hari (25 gram atau 6 sudu teh).   Namun begitu semakin kurang pengambilan gula tambahan ini, adalah lebih bagus.   Saya kongsikan beberapa cara untuk mengurangkan pengambilan gula tambahan dalam diet harian.   1. Baca Label …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Baru ini saya buat pemeriksaan untuk diabetis. Bacaan Hba1c saya 1.7 Adakah itu normal? Berapa bacaan yang normal? jika tidak normal, mengapa ia terlalu rendah? Terima kasih”. Waalaikumussalam.   Bacaan HbA1c puan sebanyak 1.7% adalah sangat rendah dan tidak normal.   Biasanya, bacaan HbA1c yang normal untuk orang tanpa diabetes adalah antara 4% hingga 5.6%.   Bacaan antara 5.7% hingga 6.4% menunjukkan pra-diabetes, manakala bacaan 6.5% atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.   Bacaan HbA1c yang terlalu rendah seperti 1.7% mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:   1. Anemia: Kekurangan sel darah merah boleh mempengaruhi bacaan HbA1c. …

Fibroid, atau juga dikenali sebagai leiomyoma, adalah tumor bukan kanser yang tumbuh di dalam atau di sekitar rahim. Fibroid ini terdiri daripada sel otot dan tisu berserat yang boleh tumbuh dalam pelbagai saiz, dari sekecil biji benih hingga sebesar tembikai . Punca sebenar fibroid tidak diketahui, tetapi beberapa faktor yang mungkin menyumbang termasuk: – Hormon: Estrogen dan progesteron, hormon yang merangsang perkembangan lapisan rahim semasa kitaran haid, dipercayai mempengaruhi pertumbuhan fibroid. – Genetik: Sejarah keluarga dengan fibroid boleh meningkatkan risiko anda. – Faktor lain: Kekurangan vitamin D, obesiti, dan pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh meningkatkan risiko fibroid. Beberapa suplemen …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya berusia 36 tahun, ada diabetes dan mengambil suntikan insulin. Saya mengalami kesukaran ketika bersama isteri. Doktor beritahu saya mengalami ED tahap 3. Apa maknanya dan bagaimana saya atasi? Terima kasih.”   Walaikumusalam   Mati Pucuk atau Disfungsi ereksi (ED) tahap 3 merujuk kepada ketidakupayaan yang teruk untuk mencapai atau mengekalkan ereksi yang mencukupi untuk hubungan seksual.   Masalah ini yang biasa dihadapi oleh lelaki dengan diabetes kerana kerosakan pada saluran darah dan saraf yang mengawal ereksi.   Mati pucuk boleh juga berlaku kepada orang yang tiada masalah diabetes kerana masalah kehitaman yang lain. Berikut adalah …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Ada tak suplemen untuk ibu saya berusia 65 tahu yg baru jatuh dan disahkan patah/retak tulang pergelangan tangan? Doktor hanya berikan paracetamol dan tramadol. Apakah langkah yang perlu dilakukan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Untuk membantu penyembuhan patah atau retak tulang pergelangan tangan, beberapa suplemen yang boleh diambil: 1. Kalsium: Penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. Suplemen kalsium boleh membantu mempercepat proses penyembuhan. 2. Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium dan penting untuk kesihatan tulang. Vitamin D boleh didapati melalui suplemen atau pendedahan kepada cahaya matahari pagi. 3. Vitamin C: Membantu dalam pembentukan kolagen, yang …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Ramai yang tidak faham istilah ESRF dan CKD. Bila pula seorang pesakit perlu menjalani hemodialisis? Mohon penjelasan, doktor. Terima kasih”.   Waalaikumussalam   Istilah ESRF (End-Stage Renal Failure) dan CKD (Chronic Kidney Disease) merujuk kepada tahap kerosakan buah pinggang yang berbeza.   CKD (Chronic Kidney Disease) adalah keadaan di mana fungsi buah pinggang merosot secara beransur-ansur dari masa ke masa. CKD mempunyai lima tahap, dengan tahap 1 menunjukkan tahap yang normal, tahap 2 menunjukkan kerosakan buah pinggang yang ringan tetapi boleh diterima, tetapi tahap 3, 4 dan tahap 5 menunjukkan kerosakan yang semakin sangat teruk. ESRF …

  “Assalamualaikum. Saya didiagnosis pada 16/12/23 dengan penyakit buah pinggang tahap 3B. Selepas 3 bulan dengan diet yang ketat, saya berjaya menurunkan ke tahap 2. Punca penyakit ini adalah kencing manis dan tekanan darah tinggi. Terima kasih atas tunjuk ajar doktor selama ini.”   Waalaikumussalam.   Tahniah atas peningkatan kesihatan puan.   Menurunkan tahap penyakit buah pinggang kronik (CKD) dari tahap 3B ke tahap 2 adalah pencapaian yang hebat. Ada beberapa faktor yang membantu dalam pengurusan CKD puan. Diet yang Ketat: Mengurangkan pengambilan garam, protein haiwan, dan makanan yang tinggi kalium dan fosforus boleh membantu mengurangkan beban pada buah pinggang. …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi.Nak minta pendapat, bayi saya umur 11 bulan kerap demam. Walaupun jarang keluar rumah dan banyak berada di dalam rumah, sekarang cuaca panas memang tak keluar langsung. Kalau dia demam panas, akan naik merah-merah macam kelopak garam. Bila pergi ambil ubat, doktor cakap sebab panas tu jadi merah-merah. Mungkin dapat jangkitan virus, tak tahu dari mana. Ada apa-apa cadangan? Sekarang makan ubat yang doktor berikan sambil jelum kepala dengan air. Terima kasih.”   Waalaikumussalam   Saya faham kebimbangan puan. Demam pada bayi memang boleh merisaukan, terutamanya jika kerap berlaku.   Punca demam pada bayi biasanya disebabkan oleh …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya nak tanya. Adakah bacaan darah tinggi 133/89 dan bacaan gula 6.5 adalah tinggi untuk wanita berusia 52 tahun? Terima kasih.” Waalaikumussalam.   Bacaan tekanan darah 133/89 mmHg dan bacaan gula darah 6.5 mmol/L puan, perlu lebih berhati-hati terutamanya bagi wanita berusia 52 tahun.   Bacaan 133/89 mmHg dianggap sebagai pra-hipertensi atau tekanan darah tinggi tahap 1*   Tekanan darah normal biasanya di bawah 135/85 mmHg. Bacaan 135-140/85-90 adalah pra- hipertensi.   Sementara hipertensi apabila bacaan lebih 140/90.   Pra-hipertensi menunjukkan bahawa seseorang berisiko untuk mengalami hipertensi jika tidak mengambil langkah-langkah pencegahan seperti perubahan gaya hidup …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ada ambil suplemen Omega-3. Jumlah EPA dan DHA adalah 1500mg dalam satu biji. Berapa biji yang perlu saya ambil sehari? Berapa dos omega 3 untuk orang dewasa sehari ?Apa yang terjadi jika ambil dos tinggi? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Suplemen Omega-3, termasuk minyak ikan, mengandungi asid lemak omega-3 rantai panjang EPA dan DHA.   Adalah penting untuk membaca label suplemen omega-3 anda untuk mengetahui jumlah EPA dan DHA yang terkandung di dalamnya.   Jumlah ini berbeza-beza, dan label boleh mengelirukan.   Sebagai contoh, produk mungkin menyediakan 1,000 mg minyak ikan, tetapi tahap kedua-dua lemak ini …

  “Assalamualaikum. doktor, nak tanya nasi konjac sesuai dan bagus tak untuk diet dan kesihatan? Terima kasih”.   Waalaikumussalam.   Nasi konjac memang mempunyai beberapa manfaat untuk diet dan kesihatan. 1. Rendah Kalori: Nasi konjac sangat rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. 2. Tinggi Serat: Nasi konjac mengandungi serat larut yang dikenali sebagai glucomannan. Serat ini membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangkan selera makan, dan memperbaiki fungsi pergerakan usus. 3. Mengawal Gula Darah: Glucomannan dalam nasi konjac boleh membantu mengawal kadar gula dalam darah, menjadikannya bermanfaat untuk pesakit diabetes. 4. Menurunkan Kolesterol: Pengambilan nasi …

“Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya mengalami rasa sakit badan selepas bangun pagi. Adakah ia disebabkan oleh penyakit kronik saya atau kesan sampingan ubat yang saya ambil? Terima kasih”. Waalaikumussalam Ini tanda keradangan tubuh. Selalunya berlaku pada pesakit kronik seperti diabetis, hipertensi, kolesterol, gout atau autoimmune. Mungkin juga disebabkan oleh ubat yang diambil seperti ubat anti-kolestrole iaitu ubat statin. Ia mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrien seperti vitamin E dan vitamin B6. Tanda keradangan yang lain adalah : ✅Kemerahan: Kulit di kawasan yang terjejas mungkin kelihatan merah. ✅Bengkak: Sendi yang terjejas mungkin bengkak. ✅Kehangatan: Sendi yang terjejas mungkin terasa hangat apabila disentuh. ✅Kekakuan: …

Serangan gout boleh berulang disebabkan oleh beberapa faktor utama : 1. Tahap Asid Urik yang Tinggi : Gout berlaku apabila terdapat pengumpulan kristal asid urik di dalam sendi. Tahap asid urik yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan pembentukan kristal ini, yang seterusnya mencetuskan serangan gout.   2. Diet : Pengambilan makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol boleh meningkatkan tahap asid urik dalam darah. Minuman manis dan jus buah-buahan juga boleh menyumbang kepada peningkatan risiko.   3. Obesiti : Berat badan berlebihan boleh meningkatkan pengeluaran asid urik dan mengurangkan keupayaan buah pinggang untuk mengeluarkannya dari …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya mula mengambil minyak zaitun OLIVIE, tetapi selepas dua bulan, saya mula mengalami gatal-gatal. Saya cuba berhenti mengambilnya selama tiga hari, dan gatal-gatal tersebut hilang. Bolehkah anda memberikan cadangan?”. Waalaikumussalam   Ini boleh berlaku apabila pengguna : 1. Alahan pada Protein dalam Minyak Zaitun: Walaupun minyak zaitun mengandungi sedikit protein, sesetengah orang mungkin sensitif terhadap protein ini dan mengalami reaksi alergi seperti gatal-gatal atau dermatitis kontak.   2. Alahan pada Debunga Pokok Zaitun: Orang yang tinggal di kawasan penanaman pokok zaitun mungkin mengalami alahan pernafasan bermusim akibat debunga pokok zaitun. Walaupun ini lebih berkaitan dengan debunga …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya, perlukah ambil ubat kolesterol walaupun kolesterol normal?”   Waalaikumussalam   Secara umum, jika tahap kolesterol anda adalah normal, anda mungkin tidak perlu mengambil ubat kolesterol.   Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan di mana doktor mungkin mengesyorkan pengambilan ubat kolesterol walaupun tahap kolesterol anda normal, seperti:   1. Sejarah Penyakit Jantung: Jika anda pernah mengalami serangan jantung atau strok, doktor mungkin mengesyorkan ubat kolesterol untuk mengurangkan risiko kejadian berulang.   2. Faktor Risiko Lain: Jika anda mempunyai faktor risiko lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau sejarah keluarga penyakit jantung, menghisap rokok dan minum …

  Apa itu angina? Bagaimana mengesahkannya sebagai serangan jantung? Angina adalah rasa sakit dada yang terjadi apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi. Ini biasanya disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan pada saluran darah arteri di permukaan dinding jantung.   Tanda-tanda angina : – Rasa sakit dada pada sebelah kiri yang terasa seperti ditekan, terbakar. – Rasa sesak nafas. – Rasa sakit boleh menjalar ke lengan, bahu, belakang, leher, dan rahang. – Berpeluh berlebihan, mual, keletihan, dan pening.   Jenis Angina: 1. Angina Stabil: Berlaku semasa aktiviti berat atau tekanan emosi, biasanya hilang dengan rehat. 2. Angina Tidak Stabil: …

  Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD) tahap 3 dibahagikan kepada dua sub-tahap: 3A dan 3B. Perbezaan utama antara kedua-dua sub-tahap ini adalah berdasarkan kadar penapisan glomerular (eGFR), yang mengukur seberapa baik buah pinggang anda menapis sisa dari darah. CKD Tahap 3A: eGFR antara 45-59. Pada tahap ini, fungsi buah pinggang mengalami kerosakan ringan hingga sederhana. CKD Tahap 3B: eGFR antara 30-44. Ini menunjukkan kerosakan fungsi buah pinggang yang sederhana hingga teruk. Pada kedua-dua tahap ini, buah pinggang tidak dapat menapis sisa dan toksin dengan baik, yang boleh menyebabkan pengumpulan bahan-bahan ini dalam badan. Simptom-simptom mungkin termasuk : ✔️keletihan✔️bengkak di tangan …

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN MAKANAN BEBAS GLUTEN? Gluten adalah sejenis protein yang terdapat dalam kernel gandum dan terdiri daripada gliadin larut dan glutenin tidak larut. Ia mudah didapati dalam sumber bijirin terutamanya gandum, rai, barli dan oats. Manakala, makanan bebas gluten ialah makanan yang tidak berasaskan bijirin dan bebas kandungan gluten untuk memastikan keperluan nutrisi individu yang mempunyai masalah alahan gluten masih dapat dipenuhi.   SIAPAKAH KUMPULAN YANG PERLU ATAU DISARANKAN UNTUK MENGAMALKAN DIET BEBAS GLUTEN? Mereka yang mengalami masalah autoimun atau Celiac Disease. Ia penyakit berkaitan alergi makanan yang menghalang badan dari menggunakan nutrien tertentu. Alahan adalah untuk bahan …

  Virgin Coconut Oil (VCO) dan Medium Chain Triglycerides (MCT) oil adalah dua jenis minyak yang berasal dari kelapa, tetapi mereka mempunyai perbezaan yang ketara dalam komposisi dan manfaat kesihatan.   Virgin Coconut Oil (VCO) VCO diekstrak dari daging kelapa segar tanpa menggunakan bahan kimia atau pemanasan tinggi. Ia mengandungi pelbagai jenis asid lemak, termasuk lauric acid (C12), capric acid (C10), caprylic acid (C8), dan lain-lain. VCO terkenal dengan sifat antimikrobial dan antioksidan. Ia juga membantu meningkatkan sistem imun dan menyokong kesihatan kulit dan rambut. VCO mempunyai rasa dan bau kelapa yang kuat, menjadikannya sesuai untuk digunakan dalam masakan dan …

“Ada apa-apa yang saya boleh guna untuk bantu masalah kolesterol saya? Kolesterol jahat saya sangat tinggi, sebab itu saya rasa letih. Tekanan darah saya sudah kembali normal.”   Saya faham, kolesterol jahat (LDL) yang tinggi memang boleh menyebabkan keletihan dan masalah kesihatan lain. Berikut adalah beberapa cara semula jadi yang boleh membantu menurunkan kolesterol jahat anda:   1. Makan Lemak Tak Tepu Tunggal : Lemak ini boleh membantu menurunkan tahap LDL dan meningkatkan tahap HDL (kolesterol baik). Sumber yang baik termasuk minyak zaitun, kacang seperti badam dan kacang mete, serta avokado¹.   2. Makan Lemak Poli Tak Tepu, Terutama Omega-3 …

Gambar hiasan dan tiada kaitan dengan orang yang bertanya. Sumber imej AI “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya ingin bertanya mengenai keadaan ibu saya. Beliau mengalami strok dan asma. Saya memberinya Olivie 30 Plus, satu sudu besar setiap pagi sebelum sarapan dan satu sudu teh OPU setiap malam sebelum tidur. Baru-baru ini, beliau mengadu sakit di bahagian belakang dan dada. Saya menyangka ia adalah gastrik, dan kami telah melakukan echo scan, tetapi hasilnya normal. Saya kemudian membawa ibu ke bahagian kecemasan hospital, dan doktor mengesahkan bahawa beliau mengalami serangan jantung. Doktor mengatakan ada satu saluran yang tersumbat. Sekarang ibu saya berada di …

Tekanan darah rendah, atau hipotensi, adalah keadaan di mana tekanan darah seseorang berada di bawah 90/60 mmHg.   Ini bermakna aliran darah ke organ-organ utama seperti otak dan buah pinggang mungkin tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan pelbagai simptom.   Antara puncanya adalah dehidrasi, iaitu kehilangan air yang berlebihan dari badan, seperti melalui peluh, muntah, atau cirit-birit.   Ia mungkin disebabkan oleh masalah jantung. Penyakit jantung boleh mengganggu kemampuan jantung untuk mengepam darah dengan efektif. Keadaan ini amat serius dan perlu rawatan segera dari doktor di hospital.   Selain itu mungkin disebabkan oleh faktor kekurangan nutrisi: Kekurangan vitamin B12 dan asid …

  “Assalamualaikum doktor, Dr Zubaidi. Saya bangun pagi ini dan mendapati puting payudara saya sakit. Apabila saya picit, keluar cecair putih bercampur darah. Masalah ini pernah terjadi kepada saya tiga tahun lepas. Ketika itu, saya telah menjalani mamogram dan terdapat ketulan kecil. Saya juga telah menjalani biopsi, dan alhamdulillah doktor mengatakan tiada apa-apa yang serius. Namun, kali ini ia berlaku lagi”.   ********   Waalaikumussalam   Saya faham perasaan risau yang puan alami. Berdasarkan maklumat yang puan berikan, terdapat beberapa kemungkinan penyebab cecair putih bercampur darah dari puting payudara, termasuk :   1. Papiloma intraduktal : Ini adalah tumor jinak …

“Assalamulaikum Dr Zubaidi. Kalau bacaan buah pinggang creatinine 340, apa maksudnya. Adakah normal atau tinggi? Berapa bacaan normal sebenar? Terima kasih”.   ********   Waalaikumussalam.   Bacaan creatinine 340 µmol/L adalah tinggi dan menunjukkan bahawa terdapat masalah dengan fungsi buah pinggang.   Bacaan creatinine yang normal biasanya berada dalam julat berikut : 👉 Lelaki dewasa : 74-107 µmol/L 👉 Wanita dewasa : 44-80 µmol/L   Creatinine adalah bahan buangan yang dihasilkan metabolisme protein termasuk protein yang kita makan dan otot tubuh kita.   Ia dikeluarkan dari badan melalui buah pinggang.   Bacaan creatinine yang tinggi menunjukkan bahawa buah pinggang tidak …

  “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya seorang pengamal makanan sunnah. Saya juga mengambil setiap hari cuka buah. Pengambilan cuka buah seperti cuka teen, cuka kurma dan cuka apel dalam jangka masa panjang, boleh mengakibatkan hakisan kalsium pada tulang dan antara punca tulang rapuh ? Mohon pencerahan. Terima kasih.”   *******   Waalaikumussalam.   Pengambilan cuka buah terutama cuka teen, dan cuka yang lain secara istiqamah mempunyai beberapa manfaat kesihatan.   tetapi ada juga beberapa perkara yang perlu diambil kira.   Cuka Teen mengandungi antioksidan seperti karotenoid, polifenol, dan flavonoid yang boleh membantu melawan radikal bebas.   Ia mengandungi mineral seperti kalium …

Peningkatan kolesterol, terutama kolesterol jahat (LDL), boleh menyumbang kepada pembentukan hati berlemak, selain menyebabkan sumbatan pada saluran darah pada jantung. Apabila tahap kolesterol LDL tinggi, lemak boleh terkumpul dalam hati, menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai hepatic steatosis atau hati berlemak. Ini boleh berlaku sama ada melalui pengambilan makanan berlemak terutamanya transfat dan karbohidrat berproses atau faktor lain seperti obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif. Vitamin E dan minyak zaitun memang mempunyai manfaat untuk pesakit yang mempunyai masalah kolesterol, jantung, dan hati berlemak. Vitamin E adalah antioksidan yang kuat dan boleh membantu mengurangkan oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan salah satu …

SUSU KAMBING VS SUSU RENDAH LEMAK   “Assalamualaikum Dr Zubaidi. Saya nak tanya, mana lebih elok antara susu kambing atau susu rendah lemak? Dan betul ke susu kambing mempunyai sodium dan boleh meningkatkan tekanan darah? Terima kasih Dr Zubaidi atas pencerahan”.   ********   Waalaikumussalam   Susu Kambing mengandungi lebih banyak lemak dan kalori berbanding susu rendah lemak.   Tetapi ia juga kaya dengan protein, vitamin A, dan mineral seperti kalsium dan magnesium.   Susu kambing lebih mudah dicerna oleh sesetengah orang kerana molekul lemaknya yang lebih kecil.   Susu Rendah Lemak mengandungi kurang lemak dan kalori, menjadikannya pilihan yang …

Pembedahan bukanlah cara rawatan yang mesti dilakukan ke atas setiap pesakit. Jadi setiap ovarian cyst tidak semestinya dibuang melalui pembedahan. Pembedahan hanya dilakukan dengan tiga tujuan: PERTAMA untuk melakukan biopsy. Jika doktor mengesyaki ianya mungkin kanser, maka sedikit contoh tisu diambil bagi menentukan sama ada ianya kanser atau bukan. KEDUA untuk membuang ovarian cyst itu jika ianya mendatangkan masalah yang teruk kepada pesakit (eg sakit perut, ketidakteraturan kitaran haid etc) atau saiz diameternya melebihi 5 cm kerana bimbang akan pecah dan kesan-kesan lain. KETIGA untuk melakukan pembuangan ovari jika ketumbuhan ovari (yang disangka ovarian cyst biasa) telah disahkan sebagai ovarian …

Eczema dan psoriasis adalah dua keadaan kulit yang sering mengelirukan kerana kedua-duanya menyebabkan keradangan dan kegatalan pada kulit. Namun, terdapat beberapa perbezaan utama antara keduanya:   ECZEMA Ekzema, atau dermatitis atopik, biasanya disebabkan oleh tindak balas hipersensitiviti terhadap pencetus tertentu seperti pewarna, fabrik, sabun, haiwan, dan perengsa lain. Ia menyebabkan kulit kelihatan merah, meradang, mengelupas, retak, lepuh, atau penuh nanah. Ekzema menyebabkan kegatalan yang teruk dan boleh menyebabkan kulit terkopek dan berdarah jika digaru. Ekzema sering muncul di lipatan kulit seperti di belakang lutut dan siku, serta pada muka dan leher. Ia biasa berlaku pada bayi dan kanak-kanak.   PSORIASIS …