Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis Perkongsian Pengetahuan dan Pengalaman
Pesakit diabetes boleh mengambil madu, tetapi dengan berhati-hati dan dalam jumlah yang terkawal.
Madu adalah pemanis semula jadi yang mengandungi fruktosa dan glukosa (sukrosa), yang boleh menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah.
Oleh itu, ia tidak disyorkan secara umum untuk pesakit diabetes yang mengawal tahap gula dengan baik.
Maknanya kawal tahap gula dulu menjadi normal sebelum mengambil madu.
Walau bagaimanapun, jika kadar gula darah anda dikawal dengan baik, pengambilan madu dalam jumlah yang sederhana digalakkan.
Madu mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah berbanding gula putih, yang bermaksud ia tidak meningkatkan kadar gula darah secepat gula putih.
Madu mempunyai skor GI 58, dan gula putih mempunyai nilai GI 60.
Perbezaannya tidak besar, dan pengambilan madu harus dihadkan untuk pesakit diabetis bagi mengelakkan lonjakan gula darah.
Ambil satu sudu kecil madu asli dari pergunungan kyrzystan, pagi dan malam.
Satu sudu madu mengandungi:
✅Kalori: 64 kCal
✅Protein: 0 gram
✅Lemak: 0 gram
✅Karbohidrat: 17 gram
🫒Serat: 0 gram
✅Gula: 17 gram
Madu mengandungi beberapa vitamin dan mineral dalam kuantiti surih (terlalu kecil), termasuk sejumlah kecil:
✅ Zat besi
✅ Zink
✅ Kalium
Madu adalah pemanis terbaik kerana mengandungi beberapa enzim yang berguna. Antaranya adalah Diastase dan Invertase. Diastase (α- dan β-amilases) dan invertase (α-glucosidase) adalah enzim hidrolitik yang dirembeskan oleh madu untuk membantu nektar masak untuk menghasilkan madu matang.
Ia juga bermanfaat untuk tubuh dalam merawat luka, keradangan dan jangkitan virus yang biasa menyebabkan batuk dan selsema.
Dapatkan madu asli dari Pergunungan Kyrgyzstan dengan pembelian Minyak Zaitun OLIVIE dan OPU.
Pembelian OLIVIE di https://www.needsvenue.com.my/products/olivie-plus30-extra-virgin-olive-oil
(SATU BOTOL MINYAK ZAITUN OLIVIE PERCUMA SATU BOTOL MADU KYRGYZSTAN).
Semoga bermanfaat.
KONSULTASI BERSAMA DR ZUBAIDI
Jika berminat mendapatkan konsultasi 20 minit bersama Dr Zubaidi, boleh klik di link :
https://needsvenue.onpay.my/order/form/20mindrz
