Advertorial
Home » Koleksi Artikel » Farmasi » tips merawat batuk tanpa ubat

tips merawat batuk tanpa ubat

TIPS MERAWAT BATUK TANPA UBAT

ubat batuk

Selain daripada pengambilan ubat batuk, kita boleh juga lakukan langkah-langkah berikut ini:

* minum air mineral dengan banyak antara 1.5-2.0 L sehari bagi mecairkan kahak.

* elakkan memakan makanan yang menyebabkan lebih banyak lendir seperti bahan tenusu, daging, makanan segera, gula dan makanan manis, tepung putih.

* jauhi sebarang asap termasuk asap rokok .

* elakkan dari persekitaran yang berhabuk, dan tinggal dalam bilik berhawa dingin terlalu lama.

* menyedut stim dari air yang mendidih atau mandi dengan air panas dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.

* masukkan air dalam rongga hidung dan hembus dengan kuat untuk membuang kahak dan hingus.

http://drzubaidi.com/blog

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top
error: Content is protected !!