Advertorial
Home » Kardiovaskular » MANFAAT BIJI LABU

MANFAAT BIJI LABU

pumpkin seed

 

 

 

Semasa kecil, ibu saya selalu menggoreng biji labu. Beliau tidak membuangkan biji labu apabila memasak buah labu itu untuk dijadikan lauk untuk dimakan.

 

Bila jadi doktor dan mengkaji tentang nutrien dalam pemakanan, rupanya baru saya tahu biji labu mengandungi banyak asid lemak yang bermanfaat untuk kesihatan manusia, seperti asid oleik dan asid alfa-linolenik.

 

ASID OLEIC diklasifikasikan sebagai asid lemak mono-taktepu omega-9. Ia dapat menurunkan “kolestrole jahat” LDL dan meningkatkan tahap “kolestrol baik” HDL.  Ia juga bertanggungjawab untuk menurunkan tekanan darah.

Rujuk: Teres, S.; Barcelo-Coblijn, G.; Benet, M.; Alvarez, R.; Bressani, R.; Halver, J. E.; Escriba, P. V. (2008). “Oleic acid content is responsible for the reduction in blood pressure induced by olive oil”. Proceedings of the National Academy of Sciences 105 (37): 13811–6.

 

 

ALFA LINOLENIK ASID (ALA) adalah salah satu asid lemak yang diperlukan (perlu diambil dari pemakanan) dan menjadi salah satu dari komponen Omega 3.  Terdapat beberapa bukti menunjukkan penggunaan ALA terhadap kesan pencegahan terhadap penyakit kardiovaskular.

Rujuk: Pan A, Chen M, Chowdhury R; et al. (December 2012). “α-Linolenic acid and risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis”. Am. J. Clin. Nutr. (Systematic review) 96 (6): 1262–73.

 

 

Jadi jangan buang biji labu.

 

Vagi yang ingin mengurangkan tahap kolestrol, saya mencadangkan suplemen Sakanjabeen. Ia adalah suplemen yang baik kerana telah diamalkan lama dahulu. Ia warisan zaman silam dari Asia Barat. Boleh diambil 2 sudu setiap hari. Ia mengandungi niacin yang bagus untuk mengurangkan kolestrol, tekanan darah tinggi dan masalah gastritis.

sakanjabeenSAKAN JABEEN boleh  didapati di:

(KLIK DI SINI)  NEEDSVENUE.COM.MY 

Harga satu botol SAKAN JABEEN  RM148+RM10 (BELANJA POS) mengandungi 500ml ramuan warisan silam.

 

 

Leave a Reply

Scroll To Top
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: